Течна енергия BCAA
Течна енергия BCAA
Liquid Energy BCAA е високо концентриран енергиен гел за бърза и дълготрайна енергия от глюкоза, фруктоза и изомалтулоаза. Енергийният гел от удобно дозираната епруветка съдържа още аминокиселините BCAA и таурин.
Аминокиселините с разклонена верига левцин, изолевцин и валин (BCAA) се изгарят като гориво от мускулите под стрес. Допълването с BCAA има за цел да защити собствените си мускулни резерви при стрес и по този начин да оптимизира времето за възстановяване.
Резултати от проучвания също показват, че BCAA оказва влияние върху централната система за умора и по този начин може да намали възприемането на стреса. Следователно, LIQUID ENERGY BCAA също е предпочитан за упражнения с дълга издръжливост. Като важен антиоксидант, тауринът предпазва тъканите от окислително увреждане при стрес.
приложение
Вземете епруветка за 30-45 минути и след това изпийте приблизително 200 ml вода.
Изберете вкус
Хранителна информация
от които наситени мастни киселини
от които захари
* на референтните стойности на хранителните вещества/des valeurs nutritionnelles de référence/на референтните стойности на хранителните вещества
mg/70 g (mg/100 g): Таурин 350 (500), L-левцин 250 (360), L-валин 125 (180), L-изолевцин 125 (180).
съставки: Глюкозен сироп, съдържащ фруктоза, вода, изомалтулоза, натриев и калиев цитрат, аминокиселини (L-левцин, L-валин, L-изолевцин), таурин, сол, подкислител лимонена киселина, желиращ агент E466, ароматизатори, антиоксидант аскорбинова киселина.
Разработено и произведено в Швейцария
елементи
Хранителни съвети от ултра бегача
BCAA: повече стрес, по-малко умора
BCAA са за спортистите какво е маслото за автомобилите: Б.ранчо-° Сгоричка амино аcids. BCAA са аминокиселините с разклонена верига левцин, валин и изолевцин, които мускулите могат да използват както като градивни елементи, така и като гориво. Те играят важна роля в спортното хранене на силови атлети, но също и на спортисти за издръжливост, тъй като могат да противодействат на централната умора в тялото при стрес.
Спортистите за издръжливост се възползват от BCAA, който се добавя по време на тренировка, тъй като собствените резерви на тялото са спестени. По време на физическо натоварване BCAA се използват все по-често от тялото, за да осигуряват енергия с нарастваща продължителност и, ако няма снабдяване, се атакуват собствените запаси от мускулна тъкан на тялото. Намаляването на нивата на BCAA също има отрицателен ефект върху централната умора и възприемане на стреса чрез влиянието им върху триптофана, друга съществена аминокиселина, и индиректно върху серотонина. Доставка на BCAA още по време на изпълнението може да защити мускулите, като първо метаболизира приетия BCAA.
Силовите спортисти оценяват BCAA главно поради тяхното значение като анаболен генератор на сигнал за синтеза на мускулни протеини, особено левцин. По този начин BCAA може да засили ефекта на протеина, който е от решаващо значение за изграждането и поддържането на мускулите. В тази функция BCAA, разбира се, също оказва пряко влияние върху възстановяването, което е интересно за всички състезатели.
Състезателите за издръжливост в идеалния случай използват BCAA по време на упражнения за дълготрайна издръжливост (мотоциклет и мотоциклет, гигатлон, Ironman, триатлон на дълги разстояния и др.), А също и заедно с продукти за регенерация. Силовите спортисти могат да приемат BCAA непосредствено преди тренировка и/или да го използват за засилване на протеиновия шейк след тренировка.
В метаболизма на аминокиселините BCAA се използват и за собственото производство на глутамин в организма. Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в организма и нуждата надвишава с висок стрес и v. а. в случай на наранявания или мускулни заболявания, често наличност. Следователно добавка с BCAA може също така да служи на тялото за синтеза на глутамин, което косвено помага да се предотврати разграждането на телесните протеини за образуването на глутамин. Глутаминът също така насърчава ресинтеза на гликоген и поддържа имунната функция. Като цяло, поради своите свойства, BCAA и глутаминът играят важна роля в регенерацията след тренировка.
BCAA се предлага от SPONSER в няколко форми
BCAA INSTANT
Прах за добавяне към шейкове и напитки в индивидуални дози. Предлага се под формата на неутрален прах или с вкус на кола.
КАПСУЛИ BCAA
Буркан с 350 капсули (256 g). Силовите спортисти в идеалния случай приемат BCAA капсули на две порции малко преди и малко след тренировка: 2 капсули на 10 кг телесно тегло, разделени на две порции. Спортистите за издръжливост консумират 2-4 капсули на час по време на упражнения за продължителна издръжливост и още 1 капсула на 10 кг телесно тегло малко след изпълнението.
AMINO 12500
Съдържа около 1100 mg BCAA на ампула. Ампулите са практични за носене със себе си, независимо дали са в колоездачна фланелка или спортна чанта, и поради това са идеални както за тренировки по издръжливост, така и по време на тежести по всяко време.
ТЕЧНА ЕНЕРГИЯ BCAA
42 g въглехидрати се комбинират с 500 mg BCAA и 400 mg таурин на тръба (70 g). Този енергиен гел е идеален по време на упражнения за дълготрайна издръжливост и може да се използва регенеративно. Употреба: ½ епруветка на всеки 20-30 минути. Изплакнете с 200 ml вода.
Свързани статии
по въпроса за »аминокиселините
по темата за »Издръжливост
по въпроса за »изграждане на мускули
по въпроса за »възстановяване
по въпроса за »имунната система
Пазарувайте »Сила и мускули
Предимства и употреба
ТЕЧНИТЕ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ предлагат най-висока енергийна плътност с най-добра съвместимост. Течната, силно концентрирана енергия е подходяща за директна консумация непосредствено преди или по време на упражнения с висока интензивност. Те са особено идеални, когато дишането и спортните постижения не трябва да се нарушават от дъвченето или храносмилателната работа.
ТЕЧНИ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ от SPONSER® се предлагат в шест различни варианта; като практични, запечатващи се епруветки от 70 g или като удобни порционни сашета от 25 или 35 g.
Свързани статии
Цел »Енергия и издръжливост
Магазин »Енергия и издръжливост
Интервю с ултрабегача Дейвид Хаус
Запознатите със сцената са запознати с Дейвид Хаус като триатлонист. Французинът е двукратен световен шампион за подгласници (2002, 2003), трети през 2010 г. в Европейската и Световната купа, олимпийски състезател (2012) и също европейски шампион по триатлон (2015). Последната спомената победа остана в историята на триатлона, тъй като Дейвид Хаус бързо завърши финалното бягане бос и се въздържа да обуе обувките си в зоната на прехода.
Френският състезател по издръжливост едва ли би се сетил да бяга без обувки в момента. Той се прослави като бегач на пътеки и има много успехи в ултра писти от няколко години по всички части на света. В интервю Дейвид Хаус разкрива как проектира хранене на ултра писти.
Дейвид, как управляваш диетата на ултра пътеки?
Диетата играе съществена роля при ултра писти, тя в крайна сметка решава дали можете да се кандидатирате за победа или не. Лично аз отдавам голямо значение на непрекъснатия, регулиран прием на въглехидрати. На всеки 30 до 45 минути алармата ми на часовника ми напомня, че използвам ВИСОКИ ЕНЕРГИЙНИ ЛЕНТИ и ТЕЧНИ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛОВЕ по време на работа. Бих искал да препоръчам този подход и на други пътеки: Независимо от това как и как се храните: редовният прием на течности и храна е абсолютно важен. Това, което също препоръчвам: планирайте „любимо ястие“ някъде по маршрута, за да нарушите рутината.
Наистина ли сте объркали хранително в състезание?
Всъщност не. Разбира се, случи се така, че в горещите състезания първо пиех твърде малко и след това нахлувах към края, преди да мога да ускоря отново.
Кои са вашите любими продукти на SPONSER?
MULTI PROTEIN Vanilla Shake, защото с него завършвам тежък ден на тренировка и си позволявам добро възстановяване. Аз също съм фен на ЛИКВИДНИ ЕНЕРГИЙНИ BCAA ГЕЛОВЕ, тъй като те често са ме "спасявали" в състезания и са ме пренасяли до финалната линия.