Течна диета - отзиви, резултати, менюта

Значението на течната диета в продължение на 5 дни трябва да ядете храна в течна или пастообразна форма.

Положителните резултати се обясняват с нискокалорична диетична диета и факта, че по време на нейното зачитане на стомаха и намалява количеството на хората, свикнали да сучат по-малко от обичайното количество храна и следователно престава да яде твърде много.

Има два вида диети: първият включва използването на бульони, сокове и бульони и съдейки по прегледите, течно диетично меню с по-твърдо и не се понася добре от всички. Второто диетично меню съдържа супи, течна каша, която е по-позната на хората и следователно по-лесна за понасяне.

Течна диета №1

Хранене разделен интервал между храненията - 1 час. Можете да вечеряте в 22 часа.

Ежедневното меню на течната диета е както следва:

1-во хранене: 250 мл овесен бульон, 250 мл неподсладено кафе или чай. За да приготвите отвара от овесени ядки, залейте супена лъжица лъжица овесени ядки 250 мл вряща вода, киснете 10 минути, прецедете.
2-ро хранене: 250 мл зеленчуков бульон.
3-то хранене: 250 мл плодов сок, разреден 3: 1 с вода.
4-то хранене: 250 ml млечна масленост над 1,5%.
5-то хранене: 250 мл гореща вода.
6 хранения: 250 мл отвара от плодове или горски плодове.
7 хранения: 250 мл слаб бульон от месо.
8-мо и 9-то хранене: 250 мл гореща преварена вода.
10-то хранене. 250 мл вода, разреден сок от зеленчуци, 125 мл горещо преварена вода.
11 хранения: 250 мл зеленчуков бульон.
12 хранения: 250 мл горещо преварена вода.
13 хранения: 250 ml масленост в мътеница не по-голяма от 1,5-2,5%.

Резултатът от храненето на течности, в допълнение към загубата на тегло, при неправилен изход от него, може да бъде дисфункция на стомашно-чревния тракт. За да се избегнат усложнения, три дни след препоръчаната диета да се храните в този режим:

В този пример менюто за закуска започва в 9:00 ч., А вечерята - в 21:00 ч.

Анализирайки различните мнения за течната диета, беше установено, че оптималните интервали от три часа трябва да се правят между храненията.

Първо хранене. 250g пюре от зеленчуци, картофи, моркови, зеле. Преди употреба можете да излеете киселото мляко
2-ро хранене: задушени домати с кисело мляко - 3бр.
3-то хранене: настъргани моркови, приготвени с мед и ябълков сок.
4-то хранене: 250 г салата от варени картофи, моркови, зеле, подправено с кисело мляко.
5-то хранене: 250 грама салата от варена тиква и карфиол, облечена с кисело мляко.