Течна детоксикация
Отслабнете с 10 килограма за 21 дни - диета за детоксикация на Martha Vineyard
Нагоре Теоретично, след като тялото елиминира токсините, то възвръща своята функционалност и метаболизмът се нормализира, като по този начин причинява изгаряне на мазнини и загуба на излишни килограми. Трите принципа, залегнали в основата на тази диета, са: почивка на храносмилателния тракт, намаляване на консумацията и възстановяване на цялото тяло.
Участниците в тази програма могат да изберат най-подходящия вид диета, както следва: те могат да следват двудневния план за уикенда, 7-дневния план или пълния 21-дневен план, всички с подобен график по отношение на консумацията. на течности на всеки 2 часа. Опитът на специалистите, участващи в тази програма, ги накара да препоръчат на тези, които се интересуват от детоксикация на организма, да следват 21-дневната диета веднъж годишно, 7-дневната диета във всеки календарен сезон, течен детокс през уикенда през всяка седмица.
Програмата се основава и на едновременното приложение на увеличен прием на течности на хранителни добавки, които включват: кондиционирани храносмилателни ензими под формата на капсули, препарати на основата на лечебни билки и алое вера. Също така персоналът включва течна детоксикация и различни масажи със стимулиращ ефект за кръвообращението и лимфната циркулация, течна детоксикация лечение ваксина папилома вирус инфекция с кал и детокс вани, както и седмични клизми.
Физическата активност също е част от тази програма, ако участникът няма противопоказания за физическа детоксикация.Тя се основава на джогинг, ходене, йога, скокове на течна детоксикация според специалисти, те насърчават лимфния дренаж и помагат на тялото да оксигенира също. упражнения на специално устройство, наречено просто "чи", което изпълнява пасивни аеробни движения.
След 21 дни участниците постепенно се отстраняват от програмата, няма внезапен преход към поддържащ режим, за да се избегнат възможни метаболитни дисбаланси, които биха могли да се детоксикират с течности. След като напусне 21-дневната програма, на индивида не се препоръчва да се върне към предишната диета, особено ако се основава на нездравословна храна или концентрирани сладкиши, тъй като детоксикираното тяло няма да толерира излишните калории, които ще бъдат възприема се като изключително агресивна и ще доведе до бързо напълняване, като по този начин отменя, за относително кратко време, благоприятните ефекти от диетата.
Течна детокс диета. Бъдете внимателни, ако искате да опитате
Сред хранителните препоръки на инициаторите на тази програма са протеинови и растителни добавки, обезмаслено соево мляко, не повече от една консерва на ден. По пътя могат да се добавят и други хранителни храни и хранителни добавки като протеинови шейкове, напитки на базата на антиоксиданти все още могат да се консумират, но в по-ниски дози. Разрешени храни Течна детоксикация Хората, които участват в тази обща програма за детоксикация на тялото, имат много добре установен график на диетата от самото начало, както следва: на всеки 2 часа трябва да консумирате количество респираторна папиломатозна течност под всякаква форма в края на деня за детоксикация с течности достига консумация от .5 литра обикновена вода, мл-1 литър чай, мл зеленчукова супа и 1 литър плодове или зеленчуков сок моркови, домати или напитки с антиоксиданти.
Калоричният прием не надвишава калориите и носи на тялото около 20 грама протеин на ден, в зависимост от предпочитанията на всеки участник по отношение на плодовете и зеленчуците, като някои имат повече протеини и минерали, отколкото други.
Детоксикационно лечение
Програмата се основава на интензивната консумация на плодове и зеленчуци, които могат да се използват в диетата под формата на сок, пюре, компоти, варени или дори дехидратирани. Останалата храна е с изключително ниско съдържание на храна.
Сред одобрените зеленчуци са: чесън, моркови, картофи, целина, ряпа, червено зеле, домати. Като се има предвид тази течна програма за детоксикация на базата на храна от 21 дни, някои диетолози искат да предупредят участниците, че диетата е лишена от важни хранителни вещества като висококачествени протеини, незаменими аминокиселини и мазнини, които огнището на hpv причинява опасност за икономиката на организма.
Често срещани причини за диета без протеини или мастни киселини са миалгии и нарушения във функционирането на мускулната система с намалена сила, тонус и дори детоксикация с течности като цяло, както и появата на повтарящи се инфекции, нарушаващи функционирането на имунната система. Течна диета за детоксикация, присъствието на други храни в ежедневните хранения, но също и кафе, което може да причини силно главоболие и алкохол, поне до края на течната детоксикация 21 дни, но дори и след този период настояват за ограничаване на потреблението.
Принципи на диетата Най-горе Инициаторите на тази програма за премахване на 10 килограма за 3 седмици изхождаха от идеята, че наднорменото тегло е резултат от наличието на токсини в организма.
Тези сокове се получават от студено пресовани плодове и зеленчуци, пълни с витамини, минерали и ензими. Тези детокс диети съдържат ежедневно в допълнение към 4-те натурални сока, салата с растителна протеинова добавка или смути на обяд и крем супа вечер. Съдържат здравословни, висококачествени съставки с много приятен вкус. Богатото съдържание на течни влакна за детоксикация ще помогне на храносмилателната система да елиминира токсините, антиоксидантите в плодовете и зеленчуците ще помогнат на организма да се бори срещу канцерогените.
Те пречат на нормалните метаболитни процеси в организма, причинявайки силен дисбаланс между приема на калории и консумацията. Ако тялото премине през детоксикационно лечение с течности, снабдени с естествени хранителни вещества, то става способно да възвърне своята функционалност и може да елиминира излишъка.
Диетата се основава само на течни храни с точната цел да улесни усвояването на хранителните вещества и детоксикацията с течности дейността на част от храносмилателната система в покой.
Детоксикационно лечение
Съществуват и противоположни мнения, някои експерти смятат, че суровите зеленчуци не пюрират или соковете имат по-големи ползи за здравето от тези под формата на течна детоксикация. Те вярват, че такива продукти играят важна роля в поддържането на функционалността на храносмилателния тракт и освен това процеси като дъвчене, храносмилане и усвояване са енергоемки и се извършват с глобални усилия на организма, например, консумирането на сурова краставица изисква енергийни разходи. превъзхожда калорийния прием, донесен от самия зеленчук за детоксикация с течности.
Освен това всеки сегмент на храносмилателния тракт има определени специализирани функции, за да улесни и постигне усвояването, така че кондиционирането на плодовете и зеленчуците в течно състояние не е оправдано.
Инициаторите на тази диета смятат, че програмата няма големи противопоказания или странични ефекти, течна детоксикация, ако, разбира се, човекът, който иска да я следва, страда от заболявания, които не позволяват драстично ограничаване на детоксикация на течни храни, като течна детоксикация за различни заболявания. стомаха.
Може би сте свикнали да ядете много течни детоксикиращи храни по същата причина. Ето защо е препоръчително от време на време да следвате детоксикационно лечение, като това, представено по-долу. Може би натовареният ви график не ви позволява да възприемете желания начин на живот или здравословните навици не са важна грижа за вас. Но резултатите от тази небрежност са умора и болести.
Също така такава програма е трудна за следване от активни хора, които работят или пътуват много, като целевата аудитория всъщност са хора, които прекарват много време вкъщи и са готови да отделят определена сума пари, за да следват точно указанията в диета.
Детоксикацията на зеленчуци с повече различни течности и в големи количества, свързаните със тях специални процедури, хранителни добавки или дори детоксикация с домакински уреди, необходими за приготвянето на блендер за плодове и зеленчуци, сокоизстисквачка може да бъде доста скъпа.
- Тридневно лечение за детоксикация на тялото - Здравна доза
- Папилома означава какво
В гласа му е била неувереност, оставящата Елвина с удивлением на гледане на - Аз какво-то не пони.
Мнение на експертите Нагоре След внимателен анализ на тази програма за отслабване и детоксикация на тялото, диетолозите и диетолозите стигнаха до следните заключения: наистина, можете да отслабнете много бързо, използвайки това лекарство, но детоксикацията с течности, в които се извършва, е напълно нездравословна. загуба на тегло, всъщност поради силно калорично ограничение, на което тялото е подложено през тези 21 дни, а не елиминиране на токсините от тялото, детоксикацията с течности предполага авторите.
Специалистите предупреждават също, че в крайна сметка индивидът рискува да стане още по-дебел, отколкото в началото на програмата и да развие системни заболявания по време на лечението, поради лишаването от организма на толкова много вещества, които му дават енергия. Поради факта, че тялото получава толкова малко калории, в условията, при които неговите нужди се поддържат или дори се увеличават чрез асоциацията на физическа активност, съпътстваща диетата, то ще прибегне до други енергийни източници и ще започне да търси протеини, които му липсват в диетата. в собствените си структури.
Това първоначално означава загуба на мускулна маса, както и обща дехидратация на тялото, усещана като загуба на тегло. Така че в края на диетата индивидът ще тежи по-малко, при детоксикация с течности процентът на телесните мазнини всъщност ще бъде по-висок, в ущърб на мускулите.
Противниците на тази програма казват, че всъщност здравият организъм има свои собствени методи за елиминиране на токсините и вредните вещества и не се нуждае от специална помощ отвън. Всичко, което наистина се препоръчва за улесняване на процеса на детоксикация, е правилната хидратация. Хидратиран, тялото може ефективно да извърши детоксикация с течности, черният дроб и бъбреците могат да метаболизират и елиминират токсините.
Диетолозите предупреждават, че 21-дневната диета е с недостиг на протеини, основни мастни аминокиселини, водоразтворими витамини A, D, E, K, както и повечето минерали и микроелементи, но оценяват, че тя насърчава интензивната консумация на плодове и течната детоксикация.
Тридневно лечение за детоксикация на тялото
Специалистите смятат, че тази програма няма съществена научна основа, за да обясни необходимостта и полезността от подобряване на процеса на детоксикация, лимфен дренаж или периодична клизма.
Към днешна дата няма проучвания, които да показват, че участниците в тази програма са свалили 10 килограма за 21 дни, като това твърдение се основава само на клиничния опит на инициаторите на диета.
- Диета или детоксикация на тялото със сокове ZenDiet
- Течна детокс диета. Бъдете внимателни, ако искате да опитате
- Увеличено лечение на езикови папили
По отношение на лимфната система, лекарят счита, че ако няма проблем, диагностициран от специалист, той не се нуждае от преференциално лечение, за да стимулира правилното функциониране, като достатъчна хидратация е достатъчна за поддържането и поддържането му в оптимални параметри.
Други точки, често атакувани от специалисти по отношение на тази диета, са: липсата на усещане за пълнота, свързана с диета, базирана изключително на течна храна и угояване с течна детоксикация детоксикация с течности, периодът от 21 дни завършва, независимо от диетата препоръчителна поддръжка.
- Penyakit hpv Малайзия
Предупрежденията на диетолозите включват още: световъртеж, апатия, болка и мускулна умора, всичко това поради лошо хранене. Да запомня!
Абонирайте се Планирате ли да подобрите здравето си, като се отървете от няколко килограма, които тежат на кантара?
Нагоре Въпреки че теоретично методът за отслабване на 10 килограма за 21 дни с детоксикация на тялото в същото време изглежда осъществим, той е напълно лишен от научна основа на изследвания, за да докаже функционирането му, а също така не съдържа основни хранителни елементи върху които диетолозите и диетолозите смятат за съществени за здравословното хранене.
Освен това консумацията на толкова големи количества течности, независимо от това как соковете, супите, детоксикацията с течности се внасят в диетата и които са почти напълно лишени от хранителни вещества, заедно със седмичните клизми и стимулирането на лимфния дренаж могат да имат последствия. нежелани за здравето.
Специалистите препоръчват на тези, които искат да загубят излишни килограми, да прибягват до балансирана диета, да се хранят редовно, но в количества детоксикация с течности към диетата и да спортуват много, като движението е, при детоксикация с течности, което ще доведе до изгаряне на излишните калории. отлага се при детоксикация на мастната тъкан с течности, поддържащи нормален мускулен тонус.
Магда Зарожану - Институт по детоксикация с течности, хранителни и метаболитни заболявания, проф. Камелия Адина Калин - Специализирана амбулатория - Институт по диабет, диетология и метаболитни заболявания, проф. Михаела Николета Миндреску - Специализирана амбулатория - Институт по диабет, хранене и болести метаболитен, проф.