Те наистина са неизбежни в; дамски проблеми навигатор начин на живот
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Не можем да се разграничим от начина си на живот, влиянията на света около нас. Изложени сме на много стрес, вредни хранителни съставки, начинът ни на живот все по-малко обслужва истинските ни интереси. Има много фактори, които причиняват „женските неприятности“, хормоналните нарушения, с които живеем, като знаем, че сме присъщи на напредъка на нашата епоха или че току-що сме „наследили“ проблемите. Това истина ли е? Наистина не можем да направим нищо, за да възстановим хормоналния баланс?
В публикациите си за ефектите от претоварване и стрес върху хормоналната система (тук и тук), аз засегнах значението на баланса между най-важните женски хормони, естроген и прогестерон.
Според мен твърде много жени имат гинекологични оплаквания, които виждат като нерешим проблем. За съжаление една от причините за това е, че много хора все още нямат достатъчно знания за закономерностите на функционирането на женския цикъл, условията за редовното редуване на овулацията и менструацията и процесите, които протичат на фона на менопауза.
Моето поколение все още не е могло (открито) да обсъди тази тема открито и нека си признаем, много хора виждат тези проблеми като присъщи на женското съществуване и дори не си мислят, че могат да направят нищо по въпроса. Бях такъв дълго време.
И все пак не е вярно, че хормоналните проблеми трябва да ни доминират. С нашата диета и начин на живот можем да направим много за здравословното функциониране на нашата хормонална система.
Деликатен баланс
В публикацията „Претоварени хормони“ писах за важността на балансирането на двата най-важни женски хормона, прогестерон и естроген.
В днешно време можете главно да чуете колко галиби може да причини доминиране на естроген, което днес за съжаление засяга по-голямата част от жените.
Защо броят на участващите в естрогенното доминиране се е увеличил?
Когато говорим за естроген, имаме предвид няколко вида: естрадиол, естрон и естриол са най-важните от естриолите. В организма естрогенът и прогестеронът трябва да са в постоянен баланс помежду си. Когато в тялото има твърде много естроген, говорим за естрогенно доминиране. Трябва да знаете това в случай на постоянно ниски нива на прогестерон, дори нормалните нива на естроген представляват относително излишък.
Нуждаете се от естроген до края на живота си, тъй като той има много функции в тялото ви: не само заради вашата плодовитост, но също така засяга ставите, костите, кожата, нивата на енергия, либидото и настроението. Една от най-важните му задачи е в клетъчното делене.
Именно с това са свързани много доминиращи естроген оплаквания: ендометриоза, СПКЯ, миома, кисти, тумори заболявания, свързани с клетъчна пролиферация.
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ ИДЕАЛНАТА ХРАНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО БЕЗ САМОЗЛАТО?
Събрах един БЕЗПЛАТНО РЪКОВОДСТВО, с които също можете да приведете тялото си в най-добра форма!
+ Ще добавя Имам и рецепти със снимки, така че не е нужно да експериментирате дълги месеци!
Доминирането на естрогена обаче причинява и други проблеми: конвулсивна менструация, нарушения на кървенето, напрежение в гърдите, безплодие, спонтанен аборт, възпалително заболяване на таза, ранна менопауза, ПМС и свързани неизправности на организацията като цяло: проблеми с щитовидната жлеза, умора, тревожност, промени в настроението, нарушения на съня, храносмилателни проблеми, наддаване на тегло, коремно затлъстяване, отоци, алергии, намален апетит.
Моята история
Имах менструални оплаквания в продължение на близо петнадесет години, които лекарите се опитаха да разрешат, като ме изпращаха на „остъргване“ на всеки 2-3 години. Разбира се, не станах по-добър. В допълнение към гинекологичните оплаквания, умора, подуване на корема, конвулсии, безсъние, панически атаки, загуба на коса, проблеми с щитовидната жлеза, нарушения на метаболизма на глюкозата, целулит - са съпътствали почти всички класически симптоми на доминиране на естрогена през тези години. На първия ден от менструацията бях сгърчена от болка, но тогава се опитах да определя времето си, за да мога да лежа цял ден. Не беше лесно.
Накрая, вече подготвяйки се за драстичната хистеректомия, направих още един експеримент. Преди да финализирам датата на операцията с моя лекар, случайно попаднах на „алтернативен“ гинеколог, който също се занимаваше със соматоинфра диагностика.
След прегледа бях шокиран да назова причината за проблемите си по очевиден начин: имам ендометриоза, за която той не препоръчва хирургично решение, тъй като пикочният мехур също съдържа „мигрирали“ тъкани на маточната лигавица и по този начин процедурата би била рискована.
The ендометриоза за появата на парчета ендометриум извън матката - навсякъде. Тези лигави частици също кървят по време на цикъла и се изхвърлят там, където са, причинявайки ужасна болка, чревни сраствания и тежки лезии.
Приключих. Нямах идея с какво да започна - по това време нямаше много информация за ендометриоза или доминиране на естрогена. Изхождайки от информацията на гинеколога, се задълбочих в темата и, трансформирайки диетата и начина си на живот, започнах борбата с проблемите, които вгорчиха живота ми.
За да бъда накратко, при едногодишния последващ преглед нямаше признаци на ендометриоза и също така успях да се сбогувам със симптомите, които го придружаваха. В началото дори не исках да вярвам, че е „толкова просто“.
В допълнение към факта, че физическите проблеми изчезнаха, най-добре беше да се докаже: аз не съм нестабилен, неуравновесен, но личността ми беше уязвима към моите хормони.
Много дълго време не исках да вярвам, че симптомите, които притесняваха почти цялата ми младост, ще свършат веднъж завинаги. Отначало се страхувах, че възстановяването ми ще бъде само временно.
През годините оттогава е доказано, че симптомите се връщат само ако се отклоня от диетата и начина на живот, с които реших проблема.