TCM и TCE срещу; Наднормено тегло - радио Бургенланд
Диетите с наднормено тегло са стотинка дузина. За съжаление те рядко помагат. TCM, но също така и нашата традиционна европейска медицина, подхождат към проблема по подходящ за типа начин.
Затлъстяването е не само естетически проблем, но и здравен рисков фактор. Ето защо много хора се опитват да намалят теглото си, но за съжаление това не е толкова лесно В края на краищата 43 процента от мъжете и около 29 процента от жените в Австрия се считат за наднормено тегло.
"Отслабването стана лесно"
Много диети обещават това, но отслабването е всичко друго, но не и лесно. Повечето от тях са разочаровани да открият, че зелевата супа, диетите на кръвни групи, но също така комбинирането на храни или точките за наблюдение на теглото не са подходящи за всички. По-добре е да се храните разумно и да стимулирате метаболизма. Съветът да разберете от какъв тип затлъстяване идвате от TCM, но също така и от европейската теория за хумора. Има основно три вида хора с наднормено тегло:
„Разклатен тип“
Това се отнася до хора с лоша съединителна тъкан, при които всичко, особено стомаха, е меко и колебливо и често те също са склонни към отоци, особено на глезените. Такива хора се чувстват тежки и често безсилни, замръзват лесно и постоянно страдат от студени крака. През повечето време те не ядат много, но теглото им застоява. Ако напълнеят малко, ще им бъде особено трудно да отслабнат. В TCM това се нарича "влагата и слузта блокират далака", а в теорията на соковете това са видовете вода. Те не „изгарят“ храната, която са яли достатъчно, така че „вътрешният огън“ трябва да бъде стимулиран. Можете да направите това основно с пикантна храна. Те трябва да се справят без мляко, млечни продукти само малко и по възможност без сурови зеленчуци и сокове.
"Месен тип"
Докато тези хора също са дебели, тялото е твърдо и месесто. Обикновено те са обемни, но здрави. Те обичат да ядат много, защото имат голям апетит. Често ядат и големи порции, така че вече са наясно с произхода на наднорменото си тегло. Въпреки това те излъчват удовлетворение и не позволяват наднорменото тегло да ги безпокои. За съжаление те са по-склонни към запек и сухота в устата, поради което пият много. От гледна точка на теорията за соковете те принадлежат към типовете огън и в този случай трябва да се препоръчат горчиви билки за стимулиране на метаболизма. Тези хора по-скоро трябва да избягват лютите подправки, защото те биха нагрели вътрешния огън, който не стимулира метаболизма и по този начин ще се запушат още повече. Яденето на сурови зеленчуци обаче умерено помага за облекчаване на запека.
"Добре подхранван тип"
Този тип е по-скоро от ниския, набит тип с сладострастно тяло и подобно на „месестия тип“, голям, но стегнат корем. Обикновено този тип е доста набит и не толкова висок и величествен, колкото „месестият тип“. Той също има страхотен апетит и обича да яде, но бързо се чувства неудобно да се чувства сит след хранене. Също така е склонен към запек. По някакъв начин всичко се чувства задръстено с този тип, което също може да доведе до склонност към хемороиди. От гледна точка на теорията за хуморите той е земният тип. трябва да стимулирате циркулацията на течностите, като препоръчате класическите метаболитни билки, които също имат диуретичен ефект.
Известие за изпращане
„Радио Бургенланд сутрин“, 13.1.2015
Така че, когато обмисляте как да доведете теглото си до здравословно „добро тегло“, не е толкова важно да броите калории, а по-скоро помислете от какъв тип сте склонни да бъдете. Но разбира се не е маловажно какви количества храна ядете. Независимо от това, трябва да се помисли кой може да понася суровата храна и кой не, за кого пикантните ястия не са евтини и кой трябва особено да засили техния метаболизъм.
Билки, стимулиращи метаболизма
Често можете да прочетете, че има храни и билки, „изгарящи мазнини“. Трябва да се включи и мляко, което, както вече беше показано, би имало противоположния ефект при определени видове храносмилане. Не бива да се обърквате от подобни предложения. Билките, които стимулират метаболизма, не действат срещу затлъстяването, но имат толкова положителен ефект върху организма, че могат да ви помогнат да постигнете здравословно тегло с едновременна промяна на разумна диета.
Какво правят билките, стимулиращи метаболизма
Антидискретни агенти са били името на тези лечебни растения, които, така да се каже, могат да премахнат „лошите сокове“ при хората. Днес съвременната медицина се усмихва на термина „сокове“, поради което е по-добре да говорим за метаболитни билки. От една страна, те стимулират всички храносмилателни органи, започвайки от стомаха, през черния дроб и панкреаса, до жлезите в червата. В същото време те активират и отделителните органи, което означава, че стимулиращият им ефект се простира в метаболизма на отделните клетки и по този начин и в мастните натрупвания. Благоприятен страничен ефект е ефектът върху съединителната и поддържащата тъкан. Има смисъл да се използва под формата на лек, за предпочитане като лек от три седмици.