Тази напитка от ечемик стимулира отслабването

Използването на ечемичена вода не е толкова широко разпространено, колкото тази на лимонова вода или тази с краставица. Има обаче няколко причини, поради които тази вода си остава чудотворна здравословна напитка.

Ечемикът всъщност е едно от най-плътните зърнени храни. Зареден е с антиоксиданти, съдържа витамин В, фибри, бета-глюкани, желязо, магнезий, протеини и още ...

За да приготвите ечемичена вода, трябва:

Състав:

1 чаша ечемик.
3 или 4 чаши вода.

Как се приготвя ечемичена вода ?

Вода от ечемик може да се купи в магазините, но е по-здравословна и по-евтина за приготвяне у дома. Ето рецептата:

Накиснете ечемика във вода за 4 до 5 часа.
Извадете ечемика от водата.
Смесете 1 чаша ечемик с 3 или 4 чаши вода.
Варете сместа и оставете да къкри на огъня, докато зърното омекне. Трябва да отнеме по-малко от час. След това свалете от огъня.

За по-добър вкус добавете малко лимон или мед. Тази вода може да се използва ежедневно в кулинарни препарати.

Пиенето на чаша или две ечемичена вода на ден може да има множество ползи за здравето.

7-те предимства на ечемичената вода:

1-Стимулира загубата на тегло

Тъй като е богата на фибри, протеини и бета-глюкани, ечемичената вода помага за предотвратяване на апетита и избягване на нездравословни закуски. Също така спомага за стимулиране на метаболизма и подпомага храносмилането.