Тази купа на Буда забавя и ви прави креативни
Красив, здрави, много вълнуващо и разнообразно - това е ястието на Буда, което първоначално е било веганско изобретение, но все повече хора започват да завиждат на модерния улов, а сега има както вегански, така и месни версии.
НА веган в диетата е много важно всички видове хранителни вещества да влизат в организма редовно и в достатъчни количества, за да се предотврати развитието на симптоми на дефицит и заболявания на дефицита. Сдвояванията и адекватното добавяне на протеини са важни и тези цветни и много ефектни купи обръщат голямо внимание на това. Има основни правила: купата на Буда винаги трябва да има някакъв вид зърнени храни, богата на протеини растителна съставка, сурова салата, сурови, варени или пържени зеленчуци и богата на растителни мазнини съставка, така че храната ще бъде балансирана.
Отначало може да изглежда малко мацерично, тъй като не е ястие от едно ястие, което готвим заедно, но го слагаме от многото приготвени съставки и след това го овкусяваме. Но това не е сложно, въпросът е винаги да имате зеленчуци, салати и съставки, които могат да бъдат използвани за направата на това здравословно, подходящо за форма ястие по различни начини. И дори да не свикваме ежедневно, ние вече правим много добри неща с тялото си 1-2 пъти седмично - и има голям шанс да свикнем, защото това прави то е здравословно, постно и не случайно креативно.