Таурин за спорт Toutelanutrition

Тауринът е аминокиселина, която често се среща във формулите за енергийни напитки. Наричан от "изследователите" "прекрасна молекула", тауринът идва от метаболизма на цистеин и метионин, две аминокиселини, съдържащи сяра. Счита се за втората най-разпространена аминокиселина в тялото след глутамин! Тауринът е мощен антиоксидант и следователно предпазва от свободните радикали, но полето му на действие е много по-широко. Допринася за клетъчната хидратация, подобрява храносмилането, регулира минералите в нашите клетки, укрепва нервната система, както и имунната система. Прочетете още

toutelanutrition

Тауринови мега капачки

  • 1500 mg на капсула
  • Ограничете спазмите и болките
  • Насърчава синтеза на хранителни вещества

Таурин

  • 1000mg на капсула
  • Имитира ефектите на инсулина
  • Регулира електрическата активност на мускулите
  • Оптимизира синтеза на протеини и въглехидрати

Какво представлява тауринът ?

Тауринът е аминокиселина, която се произвежда по естествен път от организма. Той е особено концентриран в мозъка, очите, сърцето и мускулите.

За разлика от повечето други аминокиселини, той не се използва за изграждане на протеини: не е от съществено значение.

Тялото може да произвежда таурин, но се съдържа и в някои храни. Въпреки това, хората, които страдат от специфични заболявания като сърдечни заболявания или диабет, могат да се възползват от добавките с таурин.

Въпреки трайните народни вярвания, тази аминокиселина не се извлича от урина или сперма от бик. Но наистина името му произлиза от латинската дума Taurus, което означава вол или бик, защото за първи път е изолиран през 1827 г. ... от телешка жлъчка.

Къде се намира тауринът ?

Основните източници на таурин са животински като месо, риба и млечни продукти.

Въпреки че някои преработени вегетариански храни са добавили таурин, те не съдържат достатъчно, за да балансират нивата и да бъдат ефективни. Тауринът също често се добавя към усилватели на тренировки и енергийни напитки, които могат да осигурят 600 до 1000 mg на порция.

Тъй като формата на таурин, използван в добавките и енергийните напитки, обикновено е синтетичен - не е получен от животни - подходящ е за вегани. Смята се, че нормалната диета осигурява около 40-400 mg таурин на ден.