Taty Lauwers AMP диета против умора
Претоварената бивша изпълнителна директорка Тати Лауърс се е погрижила за себе си преди 20 години чрез храна. Предлага лек против умора за всички онези, които се чувстват задръстени от твърде забързания съвременен живот (свръхактивност, стрес, кратки нощи.).
Следва тази реклама
Тати Лауърс я излекува от преумора чрез храна. Оттогава тя предлага лек против умора, който е направил хиляди последователи. Двуседмично обновяване, което е за всички, с изключение на фибромиалгия, кандидоза, хронично изтощение и прегаряне. Тъй като се източва, трябва да е само от време на време (два пъти в две седмици през годината).
Taty Lauwers/кредит: Aladdin Editions
Основните принципи на диетата против умора
Основните линии? ATИзсветлете, отцедете, попълнете със зеленчуци (800 g на ден, особено под формата на сок), необработени растителни масла от първо студено пресоване (само сурови), по-малко наситени мазнини и протеини. Храната трябва да е органична и предимно сурова или приготвена при ниска температура (особено пара). Домашно приготвяне с ултра-пресни продукти. При артрит не се препоръчват картофи, домати, чушки и патладжани.
Млечни продукти, глутен и брашно (брашно или нишесте) са почти изключени.
Захар, алкохол, шоколад, соя, кафе, чай (с изключение на ройбос) трябва да бъдат забранени, освен може би чаша кафе или чай сутрин.
Растителни масла: първи студено пресован и органичен маслинен или слънчоглед. При подправянето заменете оцета с лимон.
Плодове: две на ден максимум, далеч от хранене, с изключение на закуска.
Маслодайни семена: кедрови ядки, ядки, слънчогледови семки, тикви и др.
Покълнали семена: по желание !
В допълнение: естествен витамин С, спирулина (таблетки или клонки), пореч и вечерна иглика (в капсули), които да се приемат в подкрепа на лечението.
Следва тази реклама
Диетата против умора на практика
За да започнете наистина:
Закуска: Крем Budwig (вижте рецептата по-долу) или алтернатива + топла напитка (чай ройбос или билков чай) + витамин С.