Танцуване на корема - така разгръща огромния си ефект!

История на коремния танц

Танцуването на корема (също Ориенталски танц или арабски raqs sharqi) е танцова форма от Ориента до арабска или турска музика. Танцьорите изпълняват изкуството си в специални костюми На.

Първоначално името се отнася до соло танца, изпълняван в египетски стил, но сега терминът се използва в по-широк смисъл. Предимно олово Жени танц на корема, дори да има няколко танцьори от мъжки пол.

През 1893 г. ориенталският танц беше представен за първи път на по-широка западна публика на Световното изложение в Чикаго. След това се разпространява в хода на колонизацията и ориентализма в САЩ и Европа.

Там хората виждат танца толкова, колкото и в родните му страни Форма на изкуството и развлекателна дейност в. Египетският, турският и ливанският стил се считат за три основни стила на ориенталския танц.

Различните представителства показват поразителни разлики, които ценителите ще забележат веднага. В Турция художниците предпочитат инструментална музика, докато арабските танцьори често преразказваха с движенията си историята, съдържаща се в текстовете.

Използваният костюм зависи от вида на танца: A типичен костюм за коремни танци се състои от бродиран сутиен и колан с ресни, който танцьорите носят върху полата си. За разлика от това, костюм за египетски селски танци се нуждае от права рокля до пода. Типични аксесоари са воали, саби и подноси за свещи.

Ефектът му върху организма

Докато цялото тяло се използва в коремни танци, фокусът на движенията е върху Хълбоци, таз и коремни мускули. По този начин се смята за прекрасен начин за укрепване на коремните и гръбните мускули по забавен начин.

Ориенталският танц също подобрява подвижността, особено в долната част на лумбалната област, и поддържа тялото в добра форма по нежен начин. Междувременно хората на Запад отдавна са разпознали онова, което е известно в Ориента: коремните танци са начин за ускоряване и улесняване на процеса на раждане без използване на лекарства.

В резултат на това има все повече и повече курсове за бъдещи майки, класиката Курсове за подготовка за раждане допълват ефективно. Упражненията за коремни танци обикновено имат положителен ефект върху всички органи в корема (много полезни при гинекологични проблеми!).

Така нареченото е полезно за движението на червата Слънчев кръг: Застанете в отпуснато положение и преместете таза си по часовниковата стрелка в голям кръг около собствената си ос. Лесно и без усилие, но с известна упоритост.

Това са положителните ефекти от коремните танци:

Той увеличава доставката на кислород до целия ви организъм.
Укрепва състоянието ви (при условие, че редовно танцувате).
Специалните танцови движения стягат съединителната тъкан.
Съзнателното напрежение и отпускане на отделни мускулни части ви дава по-добър контрол върху тялото и освобождава напрежението.
Той смазва ставите ви.
Можете да координирате по-добре движенията си.
Позата ви се подобрява, движенията ви стават по-плавни, харизмата ви става по-чувствена.
Храносмилането ви започва.
Болката в гърба се облекчава.
Можете просто да изтанцувате менструални и менопаузални оценки.
И не на последно място, танците са забавни!

Вижте дали обичате ориенталски танци

Ако искате да изпробвате коремни танци у дома, всичко, от което се нуждаете, е CD с ориенталска музика, удобни дрехи и хубав шал, който можете да увиете около бедрата си. Той е създаден, за да ви помогне да се съсредоточите върху центъра си.

Опитайте това упражнение веднъж, за предпочитане пред огледалото:

Възползвайте се от експертизата на нашите съответни експерти и получете подробна информация по вашата любима тема.