Танцувайте себе си здрави и секси!
Създадено: 23 септември 2009 г. 00:02
Променено: 23 септември 2009 г. 00:02
"Танцуването на корем изисква движение на гръбначния стълб и тазобедрената става, движи всички мускули на тялото, особено мускулите на корема и гърба, седалището и бедрата. Те включват критичните зони, в които мастните подложки предпочитат да се установят. Те участват в регулирането на позите, свързването, където е подходящо, гърдите и тазовите движения са разделени "- коремният танц се характеризира от Zsuzsanna Fajtné Thuróczy, асистент по гимнастика и спортни науки, Университет Semmelweis, гимнастика, RG, танци и аеробика по отношение на здравословния начин на живот.
При изолираното движение, типично за танците, гърдите и тазът са фиксирани, така че всички функции на коремните мускули могат да бъдат използвани и тренирани. Той също така движи и стимулира вътрешните органи, отговорни за храносмилането, като по този начин ускорява метаболизма, по време на който повечето токсини се отстраняват от тялото ни за кратко време. Поради казаното, танцуването на корем също е сред най-модерните развлекателни дейности днес. Идеален за тези, които искат забавни спортове или искат да изведат нашата женственост на преден план. Физиологичният и психологическият ефект на коремните танци и неговото превантивно приложение го правят идеален и здравословен начин на живот със съзнателен хранителен план, с който може да се постигне баланс.
"Ориенталският танц може да бъде класифициран като аеробно профилно движение. Редовните му движения имат същия стимулиращ ефект върху тялото като редовен джогинг или редовно плуване. Въз основа на съдържанието, структурата, пространствено-времевите и динамичните характеристики на неговото движение той е подходящ за форма на упражняване през целия живот, безопасна фитнес програма, основана на контрола върху мускулите на тялото, принципа на напрежение-релаксация и съпътстващата изолация "- прочетете Balla Tünde Aziza учител по ориенталски танци" Танцуване на корема, хармония, жизненост, оформяне на тялото, еротика "Според психолога Джудит Сюле и отслабването също не е лесно, защото на първо място трябва да преоткрием ценностите си, за да разберем, че не сме, не сме станали„ по-малко ", защото сме станали с няколко килограма по-лесни. Един от най-подходящите методи за това е коремните танци, тъй като макар да освобождава умовете ни, той не се фокусира върху социалния идеал за красота, а не върху слабостта. В допълнение към положителните ефекти от упражненията, ние можем да открием и части от нашата женственост, които сме смятали за загубени. Жените, които практикуват коремни танци, бързо преодоляват своите нарушения на самочувствието, защото разсейват несигурността относно собствената си женственост.