Танцът като терапия - Така или иначе със сигурност е ефективен - Blikk

Чрез танца можем да се научим да координираме и контролираме телата си, да подобрим цялостната си издръжливост и да облекчим напрежението, натрупано в нас. Нещо повече, това е и една от формите на движение, които можем да започнем да практикуваме по всяко време и носи много ползи за всички възрасти. Няма ограничения, можем да опитаме вкъщи сами или с член на семейството, но можем и да потърсим добра компания.

Може да бъде и лечител

- Танците са изключителна физическа активност, често откривам, че здравето на тези, които редовно посещават уроци по танци, се подобрява значително, - казва Ágnes Balogh, 30-годишният ръководител на ансамбъл за народни танци Szederinda в Егер. В народните игри например разнообразните елементи, които се срещат там - ходене, бягане, пляскане, клякане, въртене, скачане - също играят роля за развиване на големи движения и увеличаване на издръжливостта. Разбира се, положителните ефекти не се усещат само по време на практикуването на народни танци, ние избираме всеки друг стил, можем да очакваме много ползи.