Танците могат да ни помогнат да останем здрави и щастливи - Morning Edition
През миналия век танците бяха един от най-често срещаните методи за релаксация, общуване, поддържане на телесно тегло и висок тонус. За съжаление в днешно време танцът вече не се живее с пълна интензивност и все по-малко хора го практикуват.
Какви са физическите ползи от танците?
Танцът включва не само физически ползи, но особено психо-емоционални ползи. От гледна точка на психо-емоционалните ползи, специалистът вярва, че танцът подобрява когнитивните функции и паметта на всяка възраст, повишава самочувствието, освобождава негативни емоции, като гняв, страх, омраза и др., Подобрява вътрешно-личната комуникация, бори се със стреса и депресия и предотвратява психиатрични разстройства.
В същото време, според някои медицински изследвания, танцът предотвратява и лекува определени заболявания, като е полезен при диабет, някои сърдечно-съдови заболявания, мускулни, ставни и костни заболявания. Затлъстяването може да се лекува и с танци.