Там, където живеят най-дълго живеещите хора на планетата - Top 10 Mobile
През 1513 г. испанският конкистадор Хуан Понсе де Леон търси митичната земя Бимини, на чиято територия се смята, че тече извор, който подмладява всеки, който я вкуси. След като премина през Карибите и Флорида, тя се върна у дома с празни ръце, а Фонтанът на младостта остана неоткрит. Може би не е гледал къде трябва да отиде.
Базата данни на World Factbook, собственост на ЦРУ, която съдържа статистически данни за ражданията, смъртните случаи, причините за смъртта и т.н., показва, че средната продължителност на живота в света е 67,59 години. Този документ също така показва, че Монако е държавата с най-дълго живеещо население, което обикновено достига възраст от 89 години, според Huffington Post.
Съединените щати, където продължителността на живота е 78,49 години, са едва на 50-то място, но за съжаление има страни, в които хората не са сигурни дали ще достигнат 50 години, какъвто е случаят в Чад.
Ето 10-те места по земното кълбо, където обитателите сякаш са открили тайната на дълголетието.
Един италианец може да очаква да живее 81,86 години, с 3.37 години, средно повече от американец. Това със сигурност е връзка между диетата и продължителността на живота, но със сигурност е нещо повече от тестени изделия, месо и сирене. Въпреки това на средиземноморската диета се приписват много предимства, включително намаляване на риска от много заболявания.
Антиоксиданти, открити в маслините и червеното вино, които винаги са на трапезата на италианеца, подобряват нивата на холестерола, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и поддържат сърдечни заболявания, според безброй проучвания до момента.
Освен това, докато други държави държат на масата само сол, италианците използват пълноценно босилек, риган и чесън, за да подправят храната си. Този навик ги предпазва от хипертония и инсулт.
9. Австралия
В Австралия продължителността на живота е 81,90 години, и едно от обясненията може да бъде, че обитателите му не пушат като цяло, а степента на затлъстяване е ниска. Освен това повечето австралийци водят активен начин на живот.
Но тези, които работят в здравеопазването в Австралия, вярват, че тайната е различна: докато в САЩ например здравето върви ръка за ръка със статута на служител и дори богатство, австралийците имат достъп до всички услуги в тази област., без значение колко печели.
8. Хонконг
Живеещите в Хонконг могат да правят планове средно съответно до 80 години 82,12 години. Подобно на италианците, тези в Хонконг могат да отдадат дълголетието на диетата си - ориз, зеленчуци и тофу - и активния си начин на живот.
Освен това малцина са със затлъстяване, така че заболяванията с наднормено тегло, като диабет, са по-рядко срещани.
Жителите на този малък остров край бреговете на Нормандия, който не е част от Обединеното кралство или Европейския съюз, дори ако са зависими от британската корона, живеят средно, 82,24 години.
Теория, свързана с дълголетието на жителите, е, че те просто са по-богати и могат да си позволят превъзходни здравни услуги и качествена храна, благодарение на ниските данъци и сравнително добрите заплати.
Начинът на живот, популяризиран в Андора, планински регион, в който живее сандвич нация между Франция и Испания, е активен, с дълго време, прекарано сред природата, като по този начин обяснява високата продължителност на живота на 82,50 години. Начини на движение като каране на ски са много популярни и парковете са много добре поддържани, с възможност за интерактивни игри.
Фактът, че прекарват много време навън, предпазва хората от сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане и дори стрес. Освен това не е маловажно, че в Андора няма неграмотни. Високото ниво на образование също прави безработицата изключително ниска, което означава, че тези, които живеят тук, могат да си позволят качествена храна и добри медицински услуги.
5. Сан Марино
Третата най-малка държава в Европа, Сан Марино, след Ватикана и Монако, но най-старата република в света, има продължителност на живота по-висока от тази в САЩ с 4,5 години, т.е. 83.07 години.
Тук парите играят важна роля, както в Гернси и Андора, но друг фактор, който определя дългия живот, е средата, в която хората работят: банковото дело и туризмът. Много фактори, които водят до заболяване, се елиминират от самото начало, което в крайна сметка може да ускори смъртта.
4. Сингапур
Правилното хранене и чистата среда правят сингапурците дълголетни, очаквайки да живеят 83,75 години. Както в Хонконг, и тук кухнята се фокусира върху ориз и зеленчуци, богати на хранителни вещества, които поддържат здравето и дават енергия.
Освен това правителството на Сингапур наложи строг кодекс за чистотата, тъй като има малко места за пушене, така че жителите да могат да се наслаждават на въздуха с най-добро качество.
През 80-те години правителството призна, че застаряващото население е проблем за нацията, затова подходи с голямо внимание към проблема, като възрастните хора сега се възползват от всякакви програми и съоръжения.
Японците имат продължителност на живота от 83,91 години, а процентът на затлъстяване тук е само 3,1%. За сравнение, той достига 33,9% в САЩ.
И това се дължи преди всичко на японската диета, базирана на зеленчуци, ориз и, може би най-важното, риба, богата на омега 3 мастни киселини, които поддържат нормалното кръвно налягане и намаляват риска от инсулт и инфаркт. Освен това същите омега 3 мастни киселини помагат на мозъка да функционира добре в напреднала възраст, предотвратявайки заболявания като болестта на Алцхаймер. Японците са известни и с апетита си за упражнения.
Подобно на други държави в този списък, Макао дължи дълголетието си на своите жители - 84,43 години - икономика. Тази малка нация процъфтява със залози и забрани. Около 70% от средствата, генерирани от касата, се инвестират от правителството в системата на общественото здравеопазване.
В Монако жителите достигат средната възраст от 89,68 години, 10 години по-дълго, отколкото живеят американците.
Богатството на жителите означава и достъп до добре развита здравна система. Освен това диетата на жителите е средиземноморска, което отрязва няколко болести от стартовия списък. Но може би най-важната е релаксиращата атмосфера, която доминира в Монако, идиличното място, където хората живеят без много стрес. Това означава и по-силна имунна система, която естествено ги предпазва от болести.
Затова може би би било добре Понсе де Леон да потърси Фонтана на младостта по-близо до дома си.