Талията на здравия човек трябва да бъде половината от височината
Според ново проучване на изследователи от Лондонския университет, ключът към дългия живот е да имате талия не повече от половината от височината в сантиметри. Формула, която според изследователите важи еднакво за мъжете и жените, независимо от възрастта или етническата принадлежност. По този начин мъжът или жената, които са 170 см, не трябва да надвишават 85 см височина. За 180 cm обиколката на талията не трябва да надвишава 90 cm и т.н.
Как се измерва талията
Изследователите в Лондон също обясняват процедурата за измерване на талията: поставете метъра между последното ребро и тазобедрената кост и не дишайте. Не изневерявайте, като затягате рулетката!
Ако резултатът отговаря на формулата на изследователите, вие имате нормална продължителност на живота, т.е. 85 години за жените и 78,7 години за мъжете. За всеки сантиметър от талията обаче ще загубите няколко месеца продължителност на живота. „Ако талията ви е 60% от ръста ви, ще загубите 1,7 години продължителност на живота“, казват учените.
По-надежден показател от ИТМ
За да направят изчисленията, изследователи от Лондонския университет са изучавали медицинските досиета на над 300 000 възрастни за период от 20 години. „Обиколката на талията е важна, защото показва количеството мазнини в корема, което е свързано с висок холестерол, диабет и сърдечно-съдови заболявания“, казва д-р Маргарет Ашуел, водещ автор на изследването. Тя изчислява, че това съотношение между талията и височината е показател за здравословни проблеми и затлъстяване като индекс на телесна маса (ИТМ), широко използван от лекарите.