Талия Дебела защо той е най-опасното видео
Размерът на талията е най-важният показател за здравето. Днес лекарите смятат коремното затлъстяване за най-опасното сред всички видове затлъстяване. Той пряко влияе върху човешкото здраве и дълголетие. За да разберете дали теглото ви е опасно за здравето, просто се въоръжете с измервателна лента.
Колкото повече наднормено тегло, толкова по-обширен е "букетът" от болести
Отдавна са отминали дните, когато човек е бил принуден да върши тежка физическа работа всеки ден, за да си набавя храна, а храната е оскъдна и еднообразна. Днес сме забравили, че сочно парче свинско месо трябва да бъде изработено в буквалния смисъл, тоест да изразходваме толкова енергия, колкото това (или което и да е друго) висококалорично ястие ще ни даде. Но проблем със затлъстяването типично не само за проспериращите западни страни, но и за много страни от третия свят, чието население консумира предимно висококалорична и евтина храна, като тестени изделия и хляб.
Наднормено тегло - при една четвърт от земляните
Според оценки на Световната здравна организация, която от няколко десетилетия води кампания срещу затлъстяването, всеки четвърти човек на Земята е с наднормено тегло. От този гигантски "отряд" 312 милиона са със затлъстяване - хронично рецидивиращо заболяване, което изисква продължително, практически лечение през целия живот. Обидните прякори като „дебела жена“ и „дебела“ усложняват живота на затлъстелите хора, като понякога причиняват остър комплекс за малоценност и свързани депресивни състояния.
Как да изчислим индекса на телесна маса
Изчисляването на индекса на телесна маса е лесно, това е вашето тегло (в килограми), разделено на височината (в метри) на квадрат. Резултат от по-малко от 25 ще покаже, че теглото е в рамките на нормалното, от 25 до 29,9 ще показва наднормено тегло, а от 30 и по-горе неумолимо ще фиксира затлъстяването.
Но не самите мазнини са опасни, а болестите, които те водят. Затлъстяване насърчава развитието на заболявания, които са фатални за хората: исхемична болест на сърцето, хипертония (и следователно рискът от инфаркт на миокарда и инсулт), диабет тип 2, нарушения на липидния метаболизъм и дори някои форми на рак. Колкото повече наднормено тегло, колкото по-широк е списъкът с диагнози на пациентите.
Но това не е всичко
Всяка година учените получават все повече информация относно последиците от затлъстяването. И така, към днешна дата е доказано, че заболявания на жлъчния мехур, ставите, синдром на апнея (спиране на дишането по време на сън), намалена полова функция на мъжете, болестта на Алцхаймер са свързани в по-голяма или по-малка степен.
Има четири етапа на затлъстяване:
Аз (първи етап на затлъстяване) - действителното телесно тегло надвишава нормалното с не повече от 29%;
II (втори етап на затлъстяване) - 30-49%;