Талер за сирене - SaltSugarLove
В кухнята след работа се търсят прости, бързи рецепти и що се отнася до храненето, аз се опитвам да сведа до минимум въглехидратите и съм избрал рецепта, която всеки харесва "Käsetaler".
Напоследък съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и правя периодично гладуване. Това казва ли ти какво? Така че всъщност става дума за стара диета от 8 часа хранене и 16 часа почивка.
Напоследък стана модерно и мнозина казват, че ядете по този начин, но отслабвате и т.н., това е нищо. Бих искал да дам мнението си тук. За 8 часа можете да изядете много храна или по-скоро големи количества калории, ако не обърнете внимание.
Само от здравна гледна точка ли е или искате да отслабнете? Ако искате да отслабнете, просто трябва да знаете колко съм ял през целия ден.
Защото отслабвам само с дефицит. Защо ниско съдържание на въглехидрати? За да не губя мускули поради дефицита си, тялото се нуждае от повече протеини. Моят спорт (фитнес) е просто страхотна подкрепа, която ми дава баланс и е забавно.
Колкото повече отслабвате, толкова по-мотивирани ставате. Така че ми липсват дните, когато дори не ходя на тренировки.
Добре написано, бих искал да стигна до моята вкусна и лесна рецепта за вас днес