Така сваляте 3 килограма, преди да отидете на море, само за 5 дни

Искате ли да изглеждате сензационно по бански, когато отивате на морето? Ето диета, с която можете да възвърнете фигурата си.

преди

Един ден за детоксикация плюс още 4 дни здравословна диета и 5 минути генофлексия сутрин са всичко, за да отслабнете с 3 кг за седмица.

Не е нужно да приемате драконовска диета, при която ядете само маруля и пиете обикновена вода с лимон, за да постигнете желания успех, а просто следвайте инструкциите по-долу, които гарантират балансирана диета, създадена за изгаряне на мазнини.

И така, ето план, с който можете да свалите 3-4 кг за една седмица. Всеки ден, в продължение на четири дни, яжте само това, което е посочено по-долу:

Закуска:

  • 1 филия хляб,
  • 10 г масло
  • 120гр кисело мляко
  • 1 плод

  • 150гр салата
  • 150г пиле на скара или риба
  • 300 г сотирани зеленчуци (зелен фасул, моркови, картофи)
  • 1 плод