Така че вземете с удоволствието от; ябълки от
Сега е научно доказано: Най-добрият продукт за отслабване не излиза от епруветката. Просто се бере от дървото!
Ядещите ябълки автоматично отслабват. Това прекрасно откритие е направено от изследователи от университета в Пенсилвания. Те предписват на своите субекти ябълка 15 минути преди всяко основно хранене и наблюдават удивителен ефект. Въпреки че жените не променят нищо друго в диетата си, те губят средно по килограм на седмица. Сега колегите от университета във Вашингтон искаха да знаят дали има определен вид ябълки, които са особено ефективни срещу затлъстяването. Отговорът е "да!"
Granny Smith е тънката звезда
"Знаем, че ябълките обикновено осигуряват много вещества за отслабване. Но всъщност има разлики в състава", казва ръководителят на изследването Джулиана Норато. "Леко киселинната баба съдържа много фибри и растителни вещества, които не се разрушават от стомашната киселина. Те пристигат безопасно в червата, където насърчават развитието на добри бактерии." Защо това ви помага да отслабнете?
Метаболизмът се връща в баланс
При много хора с наднормено тегло чревната флора и по този начин метаболизмът се нарушават. Последица: Засегнатите често се оплакват от постоянен глад, поради което ядат по-големи количества. В същото време мастните клетки се напукват по-бавно. Ако чревните бактерии се приведат в здравословен баланс, симптомите изчезват.
Експресният ефект с един поглед:
Ябълките преди основните хранения имат трикратен ефект
- Всички сортове пълнят стомаха.
- Всички сортове осигуряват ценни фибри, които поддържат храносмилателната система заета и пълна дълго време.
- Granny Smith по-специално насърчава развитието на добри чревни бактерии, ускорява метаболизма и стимулира загубата на мазнини.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.