Тайно отслабване Програмата за отслабване на Дженифър - Наслаждавайте се на тайните им, за да останете тънки

Докато спортуваше доста закръглена фигура по времето на първата звездна академия през 2002 г., Дженифър бързо загуби излишните си килограми. Днес с хубавото си лице и свръхслаба фигура брюнетката се превърна в очарованието на шоуто „Гласът, сезон 2“, за което се закле. Краката и ръцете й са изваяни с финес за визия, която е едновременно женствена и грациозна.

Фитнес програмата на Дженифър: Певицата не признава, че е страхотен спортист, затова фокусира енергията си върху нежни и цялостни дейности, които й предлагат максимални резултати с минимални усилия. Етажът, джогингът и абдо-глутеусите са най-добрите му съюзници за добър мускулен тонус и хубава фигура.

Моята домашна сесия:

- Тридесет минути щанга на земята, четири пъти седмично, за да удължите мускулите и да ги изтеглите, без да увеличавате обема.

---