Тайно отслабнете; принуден да се храни (хранене, родители, диета)
Здрасти. На 12 години съм и искам да отслабна. Висока съм 160 см и тежа около 50 кг. Просто се опитвам да ям малко и да обръщам внимание на това, което ям. Разбира се, не казах на майка си това, но тя ясно забеляза, че ям по-малко. Понякога тя осъзнава: "Яжте повече! Това вече не е здравословно/нормално!" И тя се канеше отново да ми даде нещо за ядене, но аз го блокирах. Тогава тя: "Защо вече не ядете нищо. Искате ли да ставате по-слаби и по-слаби!?" Какво трябва да направя сега? Дайте ми вашите съвети.
5 отговора
Майка ти е права: имате оптимално тегло и няма абсолютно никаква нужда да отслабвате.
Яж повече! Майка ти е абсолютно права, когато казва, че това вече не е здравословно. Теглото ви е напълно наред и всъщност не бива да отслабвате!
Обичайте laaraaaaaa! Мисля, че много момичета на твоята възраст са точно като теб! Например аз. Аз също съм на дванадесет години! Имаше време, когато се опитах да не стигна до 40. Но това беше погрешно! Защото не отслабвате, като ядете по-малко, а като се справяте без сладко, ядете по-здравословно и спортувате! Майка ти се притеснява за теб, защото не можеш да отслабнеш! Много ви моля, помислете отново! Защото мога да ви кажа само: Имате мечтана фигура! Gaaaaaaanz любов поздрави вашия Strumpf2000
Хм здравей ?! Аз съм на 13 и също мисля, че си луд. Не трябва да отслабвате! Ти растеш Все едно да изстискате повече хора в кола, но да използвате по-малко гориво! Кажете на майка си, че отсега нататък имате политика да се храните по-здравословно. Изхвърлете отслабването от главата си. Попитайте майка си, но тя ще разбере със здравата
Защо трябва да ви даваме съвети как можете да отслабнете с голямо тегло?!
подобни въпроси
Страстно ми е да ям тези ядки, но искам да загубя някои. Мога ли все пак да ги ям или не ?
160 см висок 56 кг 14 години Искате да отслабнете
Здравейте, аз съм на 13 и искам да отслабна/тежа 5 кг или 45 кг възможно най-бързо! Много от моите класове/паралелни класове имат пълната фигура на модела и аз съм просто "нормален"! Също така искам да ми кажа другото: "Глиган искам такава фигура" или "О, тя има мечтана фигура!"
Хей, момчета, имам голям проблем. Бих искал да отслабна и четох навсякъде, където трябва да ядете 80% от калориите на тялото си всеки ден, но не знам как се нуждаят от калории
Висока съм 160 см и 50 кг.
Така че често съм чел, че е напълно нездравословно да ям толкова малко, за да отслабна, GU е около 1600 ккал, но 900 ккал всъщност са ми достатъчни, ям много зеленчуци и плодове. и отслабване, ако дълго време ям 900 ккал?
яжте много сутрин (въглехидрати)
но вечер не ям нищо
искам да отслабна и да се притеснявам, ако имам 1 кг твърде много на кантара или ако кантарът спре.
постоянно преброяване на калории и избягване на шоколад и т.н.
но също така имат желание и ядат много сладки неща, например сега много бисквитки и след това имат лоша съвест и след това не ядат нищо през целия ден (твърде много калории за днес 1700)
и наистина спортувайте всеки ден (джогинг за повече от час) и упражнявайте много всеки ден (училище, работа, домакинска работа, пазаруване, пазаруване и т.н.).
настроението ми също е наистина лошо (винаги мислете за калориите и теглото и се сравнявайте с другите, ако са по-слаби от мен).
бихте искали да свалите около 2-4 кг.
Току-що ядох тестени изделия със сос (396kcal) и все още се чувствам някак зле, въпреки че би трябвало да го ям по един или друг начин, тъй като ястието, което трябва да се яде.
Като цяло вече изядох 873 ккал днес, това само по себе си не звучи много, но ям почти всеки ден 3 пъти на ден и поне веднъж на ден топло и понякога 1-2 закуски.
Средно ям 800-1000kcal, но бих искал да ям 300-500kcal, просто е толкова трудно да се скрие! Имате ли съвети за това? Бих искал да отслабна по този начин.
но тостът има 250 калории, а кафявият хляб има 400?
Например, ако имам определено количество калории, които ям, за да отслабна, например 1500 kc на ден и изгарям 150 kc чрез упражнения, тогава трябва да ям тези 150 kc отново?
Здравейте на всички, абсолютно трябва да сваля 6-7 килограма, но не знам как мога да го направя.😔 Така че играя 60 минути веднъж седмично. Тенис 90 минути бални танци и плуване от миналата седмица. Просто не мога да спра да ям сладки неща. Най-вече ям тайно. Как мога да оставя това? Ям много сладки неща и продължавам да се напъвам между храненията. Как мога да оставя това ? Моля само сериозни отговори.
Lg
Висока съм 160 см и тежка 50 кг и ям 1700 ккал на ден
Тъй като лятото идва скоро, исках да направя мини разрез, но той казва, че трябва да ядете с около 1500 ккал по-малко, но тогава бих изял 200 ккал, което би било твърде малко! Как да го направя сега?
Чувал съм, че когато сте белтъчно-бели вечер, отслабвате. изгаря мазнините за една нощ. но ако не ям нищо? какво е по-добре. Не се нуждая от нищо за ядене вечер, но ако това помага за отслабване xD.