Тайните за красота на Шакира, 1001 съвета

Всеки втори човек знае коя е Шакира. Колумбийка, която покори класациите с песните си, създател на собствена линия дрехи, танцьор и музикален продуцент и най-важното - жена, която успя да запази младежка кожа и привлекателност до четиридесетгодишна възраст.

Възхищавайки се на милиони хора с нейната красота, тя не забравя да сподели тайни по пътя си към очарователен външен вид. Съветът на Шакира си заслужава да се слуша - иначе кой, ако не тя?

Танцува "да", но диети еднозначно силно "не"! Основата на всички основи е правилното хранене. По-добре е да отслабнете за една година, но без да навредите на тялото, отколкото един месец и след това да лекувате последствията. Диетата на Шакира е доминирана от зеленчуци, плодове, варено месо и морски дарове. Също така, една жена пие около два и половина литра вода на ден - това е чудесен начин за прочистване на тялото от токсини и подобряване на състоянието на кожата.

„Аз също съм човек и понякога искам да се поглезя с шоколадово блокче“, казва колумбийската звезда. Според нея е най-добре да изберете тъмен шоколад, който изобщо не вреди на кожата, за разлика от млечния шоколад. Въпреки това, не е необходимо последната опция да бъде напълно изключена от вашата диета, защото понякога искате да се поглезите с парче от любимата си сладост. И какво в крайна сметка е това престъпление?

---