Тайните на звездите, за да поддържате форма
Мечтаната фигура изисква работа и това знаят всички звезди! Няма чудеса, ако искате да имате мечтани задни части и конкретен корем. Някои известни личности правят йога, други предпочитат спорт или балансирана диета. Открийте техните тайни !
Красивият италианец мрази диетите. Все още е внимателна към това, което яде, но не се лишава от нищо. Обича да се занимава с гимнастика, плуване и йога, но няма личен треньор.
Красивите извивки на латинската дива са плод на продължителна работа. За нея целта не беше да отслабне, а да тонизира мускулите си. Певицата и майка J-Lo работят във фитнеса с треньора си, за да придобият твърдост. В програмата: гири, кардиотренинг, упражнения за мускулно развитие.
На над 50, Шарън Стоун показва великолепно тяло, което тя разкрива без комплекси. Неговата тайна за поддържане на форма: методът на пилатес, който той практикува ежедневно с треньора си.
Героинята на сериала и филма Сексът и градът е фен на класическия танц. Актрисата танцува от 8-годишна възраст и от няколко години започва да практикува пилатес, спорт, който й позволява, както тя казва, да се откаже от диетите.
В поредица Отчаяни съпруги както в реалния живот, Ева Лонгория е последователка на йога и джогинг. С бягане тя изгаря калории, а с йога тонизира мускулите си и се отървава от стреса.
След двете бременности г-жа Дъглас остана с 22 кг повече. От 82 до 57 кг, Катрин не се поколеба да се бие на всички фронтове и нае диетолог, личен треньор и готвач.