Тайните на знаменитостите София Лорен спазваше месечна диета, приготвена от пълнозърнести тестени изделия; Доктор Куин
Тя е на 83 години, но все още пази следи от легендарната си красота и безупречна елегантност. Говорим за София Лорен, една от най-красивите диви на големия екран, която се радваше на огромна популярност и участва в десетки филми, заедно с най-очарователните актьори в света. За тази необикновена жена биха могли да бъдат написани стотици страници, но в днешната статия ще разгледаме само триковете, с които самодивата е поддържала форма, особено в епоха, когато жените не са имали достъп до информация, в които нямаше толкова много диети и Спортът не беше толкова популярен, колкото днес.
И все пак, София Лорен някак успя да заблуди времето и винаги да остане красива, въпреки че, като италианка, тя обича храната! „Какъв би бил животът без порция спагети?“, Казваше актрисата. За да поддържа форма, тя имаше доста проста философия: малки порции и много плодове и зеленчуци, без, разбира се, да отказва любимите си храни. Примадоната не яде закуски между храненията, не пуши, пие само пресни сокове и яде само храна, приготвена на място. Също така всеки месец той спазваше т. Нар. Тридневна диета с по-малък брой калории, чиято основа беше ... паста от твърда пшеница! Ето как изглежда това диетично меню:
Закуска: 150 грама портокалов сок, варено яйце.
Обяд: зеленчукова салата, 100 грама пържена пуйка с малко постно сирене
Вечеря: 130 грама паста със скариди, салата от спанак. За десерт дивата яде праскова.
Вторият ден
Закуска: зърнени храни с обезмаслено мляко
Обяд: зеленчукова салата и обезмаслено сирене.
Вечеря: 130 грама паста с пилешки филета, маруля. За десерт: круша
Третия ден
Закуска: тост със сирене с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 120 грама пилешка салата.
Вечеря: 150 г лазаня, маруля. За десерт: ябълка.
Освен това София всеки ден вземаше студен душ, за да поддържа твърдостта на кожата и гърдите си. Тя също си ляга достатъчно рано, за да има достатъчно време за добър нощен сън. Актрисата казва това зехтин и тихият и щастлив живот с децата и по-късно с внуците й я накара да остане винаги млада и красива.