Тайните на успешното отслабване загубих 1

успешното

26-годишната Офели обяви война на излишните си килограми в края на юношеството си, белязана от излишната нездравословна храна. Резултат: много отслабване и също толкова възстановяване! Но днес, благодарение на Интегралната програма за отслабване, това красиво растение от 1,77 м показва тънък силует, олекотен с 15 килограма. Наистина.

"Това, което ми хареса в интегралната програма за отслабване, е не твърде ограничителният аспект: в зеления списък има голямо разнообразие от храни! Например, винаги мога да ям сьомга, авокадо, хляб или тестени изделия, при условие че са пълни."

► Не налагайте твърде много диетични ограничения

"Класификацията на храните наистина ми помогна: преди не знаех какво да купя, сега отивам до супермаркета със списъка си. Менютата ми позволиха да тествам различни рецепти, да намеря удоволствие в готвенето, да открия зеленчуци че никога преди не съм ял, като зелен фасул, тиквички. "

► Борба срещу лошите рефлекси на юношеството

"Трябва да се каже, че в моето семейство не готвехме, това беше бърза храна, пици и измазани тестени изделия със сирене и хамбургер на всички ястия. Ето как тънкото момиченце, което бях превърната в тийнейджър, сложно от извивките си вкъщи, погледът на другите беше много важен, винаги трябваше да си красива, стройна, изправена.