Тайните на успешния масаж за отслабване (за да стане наистина ефективен!) - Femmes d; Днес; хуй

На бедрата, стомаха или дупето ... антицелулитните процедури са още по-ефективни, ако се прилагат правилно. Катрин Льо Макс, естетик и масажист, разкрива своите съвети за ефективен масаж за отслабване.

Добре известно е, че ръчните масажи са супер ефективни в борбата срещу целулита. Но какви са тайните на ефективния масаж за отслабване? Срещнахме се с Катрин Льо Ма, за да получим отговори.

Тайните на добрия масаж за отслабване

Кои са основните жестове по време на добър масаж за отслабване?

„Първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да работите по отварянето на лимфните възли, да стимулирате лимфния поток и да източите излишните течности. Така че започваме бавно. След това, един от важните жестове в масажа за отслабване е прочутото палпатно търкаляне. Той ще декомпментализира мастните клетки, които след това могат да бъдат елиминирани. Така ще стимулираме кръвообращението, ще източим тялото и ще облекчим тежките крака. В допълнение към отслабващия ефект, масажът ще има и релаксиращ ефект. "

Трябва ли да боли, за да бъде наистина ефективен?

„Това е теорията на някои, но изобщо не е моя. Разбира се, малко по-фиброзен целулит ще бъде малко по-трудно да се "отлепи", но трябва да комбинирате мекота и твърдост. Много е важно масажът да осигурява и благополучие. Тялото вече е достатъчно атакувано от начина ни на живот, което само по себе си е фактор за наддаване на тегло. Масажът остава приятен момент въпреки всичко. Лично аз винаги завършвам с масаж на гърба, защото когато си по-спокоен, елиминираш по-добре. "

---