Тайните на Луис Хамилтън в спорта и храненето • МЪЖЕ
Луис Хамилтън промени радикално начина си на живот преди 3 години и вярва, че не би могъл да направи по-добър избор.
Очарователно е как да се изгради шампион. Необходими са много труд, всеотдайност, дисциплина и нотка късмет. Трудно е да се стигне до върха, но е много лесно да се падне „под морското равнище“. Що се отнася до успеха, Луис Хамилтън беше последователен, въпреки че го постигна с различни усилия. Днес, въпреки че е на 35 години, шампионът от Формула 1 казва, че се чувства по-добре, отколкото преди 10 години. Всичко се дължи на диетата му и начина, по който подхожда към физическата подготовка.
„Преди 3 години реших да спазвам билкова диета. Единственото нещо, за което съжалявам е, че не го направих по-рано. Вкусовите ми рецептори са научили за неща, които никога не съм мислил, че ще ям: фалафел, авокадо, цвекло, пресни и сушени плодове (.) Сега съм на 35 години и въпреки че теоретично би трябвало да съм по-малко в състояние преди съм по-мобилен и в по-добра форма, отколкото бях на 25 ", разкри Люис Хамилтън в интервю за Men's Health.
Шампионът от Формула 1 казва, че новата диета има благоприятни ефекти върху съня и здравето като цяло. „Никога не съм се чувствал по-добре“, казва Хамилтън.
Спортът, който е в основата на тренировките му преди състезанията от Формула 1, не се ограничава само до стрелба по животни, въпреки че е приятно занимание. Като състезателен пилот Хамилтън не се нуждае от мускулна маса, защото ненужно и нежелано би натоварил колата му с допълнителни тежести. Допълнителен килограм във Формула 1 може да означава секунда по-малко на пистата, а този път е цяла вечност в моторните спортове. Освен това, претоварването на мускулите на ръцете и гърдите означава висок център на тежестта, което не е желателно във Формула 1.
„Като пилот е важно да имате добра сърдечно-съдова система“, казва Хамилтън, който предпочита бягането и пилатеса.
Луис Хамилтън дебютира във Формула 1 през 2007 г. на Гран при на Австралия. Състезанието, запомнящо се за по-късния шампион, му донесе и първото класиране на подиума, с екипа на McLaren Mercedes. През 2008 г. той успя да спечели първата си титла, за да спечели следващите 5 от позицията на пилота на Mercedes AMG Petronas.
По-рано тази година британецът се надяваше да започне битката за седмата световна титла, представяне, което ще се равнява на това на Михаел Шумахер. Началото на настоящия сезон обаче е отложено за неопределено време поради пандемията на коронавируса.
Вижте също ВИДЕО: Блейк Лайвли - Профил на знаменитост