Тайните на Хале Бери от младостта на актрисата
Днес популярната холивудска актриса Хале Бери празнува рождения си ден. Изумени сме как на 51 години красавицата успява да изглежда с 10-15 години по-млада! Разкриваме всички тайни на младостта на Хали Бери в материала.
Перфектна фигура, гладка тонизирана кожа и блестящи очи - как рожденичката успява да изглежда толкова прекрасно? Феновете на актрисата не престават да се изумяват от външния й вид и ние подреждаме храненето, спортните натоварвания и грижата за кожата на Хале Бери.
На 19-годишна възраст Холи трябваше да промени напълно диетата си - беше диагностицирана с диабет тип 2. В тази връзка актрисата завинаги изключи от менюто захар, мазни ястия и печени изделия. Предпочита пресни зеленчуци, бяло месо, риба и тестени изделия, като сред любимите си ястия откроява пюре от пържен тон и чесън.
Холи използва подсладители вместо захар и вече е научила децата си да ги използват. Ако няма време за лека закуска, но е необходимо да се попълнят енергийните резерви, тя пие протеинов шейк. Актрисата се храни по 4-5 пъти на ден на малки порции. Шест дни в седмицата, Хали Бери следи внимателно храненето и само в един ден си позволява да яде нещо вкусно и не особено здравословно.
„Всяка година красотата ми се дава все по-трудно. Колкото повече остарявам, толкова по-внимателно следя какво ям “, казва тя.
Тренировки
Хале Бери редовно спортува и подчертава в своя режим кардио и силови тренировки. Красавицата не иска да натрупва мускули, затова предпочита упражнения със собствено тегло без допълнителни натоварвания.