Диета с високо съдържание на протеини за колко време
Здравейте всички (женската печели веднъж: хаха:) и всички.
Въпросът ми може да е задаван няколко пъти, но не мога да намеря отговорите. Всъщност имам
започна диета от този тип, като ми каза, че загубата в началото на няколко килограма бързо ще ме мотивира да продължа спокойно. мина една седмица. мога ли да продължа ?
Струва ми се, че съм чел и чувал, че в никакъв случай не трябва да надвишава един месец. Имам приятелка, която прави това в продължение на месец, след това месец стабилизация, след това месец високо протеинова диета, след това повторна стабилизация, така че тя е отслабнала, вярвам. Тя беше последвана от лекар (тъй като диетата не се прави самостоятелно) и тя все още иска да загуби малко, но най-доброто наистина е това решение. Губите за един месец, стабилизирате загубеното тегло, губите отново и т.н. и т.н.
Успех за вас, следователно ви остават 3 седмици;) преди да стабилизирате загубата. Освен това не знам какъв продукт използвате, но има информация за продуктите като цяло, просто ги прочетете: P
благодаря ти благодаря млади човече !
Използвам прототични продукти! струва ми се са най-доброто съотношение качество/цена! и освен това имат много разнообразие във вкусовете ! защото имам доматен крем на всички ястия на BASTA !
Кога да не го прави сам ъ-ъ. Съмнявам се . Не викай, знам, че ще ми кажат, че трябва да бъда следван и т.н. въпрос за здравето бла бла. риск от рецидив и все едно. Но диетологът, че видях отвращението си от тази професия, голям задник, пропит с неговия човек: twisted:, които не са там, за да помогнат, а да ударят (може би той не изпуска кръг;)) Така изведнъж включих скъпата си и нежна в стъпките ми, като му казвам, че ако ме види да се нося, че ще махне. Имам и приятел психолог, който дадох своя принос!
Добре съм не съм твърде луд: roll: .
Не си луд, особено след като отидеш да видиш свивач не означава, че си луд, повтарям, понякога може да помогне. Затова използвайте и злоупотребявайте с приятеля си, ако можете. Що се отнася до марката, тя е същата като тази на въпросния приятел, така че мисля, че можете да следвате това, което ви казах.
Тя закусваше добре преди 10 часа сутринта (защото преди това, което ядете, се елиминира през деня) от около до обяд, а вечерта ядеше с месо на скара или риба и/или яйце със задушени зеленчуци. кисело мляко. Накратко, тя се държеше добре. Късмет.
: arrow: Първото хипра важно нещо. бъдете последвани от лекар
Увеличението на белтъчините променя баланса на натриевия калий в тялото ви, така че трябва да приемате добавки, за да не дисбалансирате организма, и да правите редовни кръвни изследвания, за да сте сигурни, че всичко е здравословно.
.
Дисбалансът на тези йони може да причини сериозни сърдечни проблеми до инфаркт.
Ако не искате диетолог, изберете лекар, който знае. но моля, проследете, много е важно, ако не искате да умрете млади.
: arrow: Второ нещо, ако тази диета е много много ефективна, тя всъщност не е подходяща за гени, които имат проблеми с хранителните разстройства и първо е необходимо да се разреши това разстройство преди започване на диета. Наистина е много трудно да го последваш. Знам нещо за това, започнах това лято и се влюбих, дори възобновявайки лека диета след това, взех всичко обратно плюс бонус, който започвам да стабилизирам. Започнах на 86, слязох на 81 и се върнах на 93. И да, никак не е страхотно. Толкова се притеснявах, че вече не мога да ям, се влюбих.
: arrow: Има няколко фази.
Фазата на атаката, при която имате право само на протеини (в саше или не) + зеленчуци, а някои са забранени като домати, червени чушки. и т.н.
След това постепенно въвеждате отново елементи като месо и след това нишесте.
И до днес не познавам никой, който да е правил тази диета, без да поднови след това.
DC се доверете на себе си. Трябва да знаете, че колкото по-мека е загубата на тегло, толкова по-малък е шансът да се възстановите.
Здравейте всички (женската печели веднъж: хаха:) и всички.
Въпросът ми може да е задаван няколко пъти, но не мога да намеря отговорите. Всъщност започнах диета от този тип, като си казах, че загубата в началото на няколко килограма бързо ще ме мотивира да продължа спокойно. мина една седмица. мога ли да продължа ?
Здравейте и добре дошли Zip,
Там ще намерите връзки към много интересни дискусии, включително две за протеиновите диети;)
Несъмнено ще намерите отговори на вашите въпроси.
Говоря ви съзнателно: аз съм на високо протеинова диета от 2 месеца. От самото начало ме следват диетолози. Вярно е, че някои зеленчуци и меса са забранени, така че бъдете внимателни.
Трябва да внимавате да не пропуснете нищо, например имам добавки с магнезий.
Знам, че е казано и преди, но е важно да бъдете проследявани, дори и да е от Вашия лекар. Не трябва да вървите леко, можете да имате някои неудобства (като диария) и Вашият лекар може да Ви посъветва.
Препоръчвам ви да продължите: Отслабнах почти 14 кг от началото, но бъдете внимателни.
кармин ти ми изглеждаш тревожен !
„Увеличението на белтъчините променя баланса на натриевия калий в тялото ви, така че трябва да приемате добавки, за да не дисбалансирате организма, и да правите редовни кръвни изследвания, за да сте сигурни, че всичко е здравословно.