Тайният витамин В12 за отслабване и загуба на тегло Спестете парите си за по-добри алтернативи
Витамин В12 и отслабване? Спестете парите си за по-добри алтернативи
Виждал съм много модни приказки в моя кабинет по хиропрактика и последният за миналата година е изстрелът с витамин В12 за отслабване. Моите пациенти обикновено питат моето мнение, преди да се впуснат в такова търсене, но бързо разбрах, че отслабването е много поглъщащо в живота на хората. Разбира се, опитвам се да обясня, че няма проучвания в подкрепа на тази корелация, но нека да платим ужасяващи такси на медицинските специалисти. Често съм се чудил какво се обяснява на пациента, който ги кара да се връщат седмица след седмица за приемането си. Лекарят ги поставя на нискокалорична диета и ги претегля при всяко посещение и им се казва да започнат някаква форма на упражнения. Пояснявам на пациентите си, че нискокалоричната диета и упражненията насърчават загубата на тегло, а не витамин В12.
Какво всъщност означава витамин В12? Витамин В12 е отличен за увеличаване на метаболизма ви и от своя страна помага за изгарянето на повече мазнини. Това покачване на цените на енергията е причината повечето потребители да изберат включването на първо място. На някои хора с определени медицински състояния като болестта на Crohn се предписва изстрел B12, тъй като тялото им не може да го усвои правилно и без изстрел е подложено на хронична умора.
Витамин В12 също помага за производството на червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки са важни за функцията на организма. Те поемат кислород от белите дробове и пренасят кислорода до всички останали клетки в тялото. Това е наложително, тъй като клетките осигуряват кислород, за да изпълнят функциите си във вашата система. Без необходимия кислород това ще създаде допълнителен стрес за сърцето и ще накара тялото да се чувства много уморено.
Този витамин-чудо помага и при умствена острота. Помага на човека да остане по-фокусиран върху задълженията си.
Друга важна функция на витамин В12 е поддържането на нервите здрави. Без витамин В12 миелинът да произвежда нервите ви, те биха били без увреждане от ежедневните условия на живот.
Всеки, който се чуди какъв химикал помага да се създаде това чувство "да се чувствам добре"? Нарича се серотонин. Витамин В12 помага в производството на серотонин, за да ви поддържа позитивни.
Никой не може да спори с факта, че телата ни се нуждаят от витамин В12, за да оцелеят. Но дали лекарите са се придържали към него като насърчаване на отслабването? Ако няма проучвания в подкрепа на това твърдение. Как може потребителите да не осъзнаят, че намаленият калориен прием и упражненията наистина водят до загуба на тегло? Защо не спестите няколкостотин долара на месец и не изберете алтернатива? Или може да е, хората са просто толкова отчаяни?