Тайната за облекчаване на артритни болки може да се крие в закуската
Чувал съм това много пъти закуска това е най-важното хранене за деня, но може да бъде от особено значение за хората, страдащи от болка, причинена от остеоартрит. Германски изследователи установиха, че купата със зърнени храни всяка сутрин може да предотврати някои видове хроничен възпалителен артрит по-късно в живота.
Резултатите от изследването, публикувано в списанието Nature Communications, показват положително въздействие на диета с високо съдържание на фибри за хронични възпалителни ставни заболявания, както и за мускулно-скелетни нарушения. Това се дължи молекули в чревната флора, което помага на метаболизма и може да повлияе на цялата имунна система.
Според авторите на изследването здравословна диета - богато на говеждо месо, с противовъзпалителни свойства, полезно за червата - може да промени чревните бактерии за добро, като потиска възпалението и помага на имунната система. Пример за този тип диета е мюсли: комбинация от зърнени храни, плодове и ядки или фъстъци, напоени с мляко.
Късоверижни мастни киселини които се произвеждат в червата, могат да се открият и в ставната течност. Те са важни за функцията на ставите и високата концентрация на тези киселини би могла забавят или дори предотвратяват ерозията и деградацията на костите.
„Резултатите от нашето проучване представляват предпоставките за иновативни терапии за възпалителни ставни заболявания, но също така и за остеопороза. В момента не можем да предложим конкретни диетични препоръки, но можем да кажем, че купа müsli всеки ден, както и консумирането на достатъчно количество плодове и зеленчуци през деня, помага да се поддържа полезно разнообразие в чревната бактериална флора “, каза д-р Марио Заис, водещ автор на изследването.
Макар и да не са нови, понастоящем мерките изобщо не съществуват или са недостатъчни за намаляване на въздействието.
Проучване, проведено в университета в Гьотеборг, показа, че хранителните добавки на омега 3 и о.
Според учените консумирането на плодов сок не е най-добрият начин за осигуряване на дневната порция.
FALSE - Ако имате навика да пукате пръсти, вероятно сте чували за опасността, която дебне:.
Сигурно сте се чудили откъде идва този характерен звук, когато щракаме с пръсти. За да намерим r.
В случай на възрастни хора, страдащи от артрит, е много важно те да страдат.