Тайната, върху която се гради самочувствието и самочувствието, е похвалата на Диета и Фитнес
„Похвалата е важна, особено в детството, защото като малък човек започваме да изграждаме образа си въз основа на обратната връзка от външния свят“, казва психологът Андреа Бенеш. - Похвалата помага да се създаде положителен образ на себе си, върху който по-късно се изграждат самочувствието и самочувствието. Докато растем, ние непрекъснато оформяме своя образ на себе си и похвалата ще продължи да играе важна роля в този процес, поддържайки положителен образ на себе си. Невербалната обратна връзка, т.е. усмивка, докосване, ласка, също има похвална или положителна стойност за обратна връзка. Похвалата носи тежест колкото докосването, но в детството нуждата от докосване е дори по-важна от словесната ласка.
Можем да разграничим добрата и лошата похвала. Похвалата е добра, когато възхваляваме усилията, опита, а не резултата. В училище институцията за оценяване определя защо се дава признание, но няма значение кое дете трябва да научи колко да получи добър билет. Характерно за ситуациите на работното място е също така, че не е важно как постигаме целта, тъй като резултатът трябва да бъде представен. Това погрешно отношение може да причини психически проблеми като липса на самочувствие, затруднения в самочувствието, самочувствието.
Един от езиците на любовта
Сред езиците на любовта, думи на признателност могат да се нарекат похвала с други думи. Чиито думи на признателност са основният език на любовта, човек обича да получава любов под формата на похвала. Можете сами да използвате това, но може да не успеете, защото ако другият човек например е качествено време на езика на любовта, тогава той или тя няма да получи това, от което се нуждаете. Похвалата, разбира се, все още работи, но дефицитът остава. Следователно е от съществено значение потребността на другия човек от езика на любовта да е на първо място.
Когато не можем да заложим
Похвалата обикновено се чувства добре, но ние може да я отхвърлим. Тази реакция е свързана със собствения ни образ на себе си. Ако например излезем на улицата този ден, без да се чувстваме като похвалени, няма да приемем този мил жест. Можем да го приемем, ако е същото като нашето мнение за себе си. В същото време дори не знаем как да приемаме думи на похвала по начин, който не изглежда арогантен. Струва си да се проучи: „Ще бъда ли наистина великолепен за похвала? Не, защото това е грешка в моята система от вярвания. "