Тайната на затлъстяването е открита - мозъкът ви го програмира погрешно - Hot Tips
Непрекъснато се опитвахте да свалите излишни килограми, спазвахте всякакви диети и
Или губите малко, само за да съберете всичко обратно за кратко време? Запознат съм с теб?
Дълго време лекарите не успяват да разгадаят тази загадка на онези, които не успяват да отслабнат и изглежда, че те напълняват с вода, но това доскоро, когато тайната беше разгадана.
По-долу е защо някои хора не успяват да отслабнат и какви биха били решенията за тях.
Прочетете внимателно редовете по-долу, преди да изпробвате някакви начини за отслабване, за да разберете как функционира тялото ви и защо борбата срещу затлъстяването не е толкова лесна, колкото изглежда на пръв поглед.
В интервю за престижното списание "Форбс" диетологът Луис Арон обяснява констатациите от проучване на лабораторни морски свинчета от изследователи от катедрата по неврология в университета "Джон Хопкинс".
След години и години на преяждане, мозъкът развива определени нездравословни навици и карти на хранително поведение в хипоталамуса (част от мозъка, която освен всичко друго се занимава и с регулирането на метаболизма).
Изследователите са провеждали експерименти с мишки и са наблюдавали появата на тези ефекти с течение на времето, оттук и заключението, че нездравословната диета в детството може да има драматични ефекти през целия живот.
Дебелото затлъстяване най-вероятно ще бъде възрастен със затлъстяване. Лоши навици, умирам трудно,
Особено мазнините, те генерират истински фойерверки в хипоталамуса поради електрическите сигнали в невроните, причинени от обмена на информация.
По принцип има възпаление на нервните клетки, възпаление, което в крайна сметка води до тяхното унищожаване и появата на малки лезии в хипоталамуса.
Сладките и мазнините са тези, които причиняват увреждане на невроните с течение на времето и водят до увреждане на мозъка, което от своя страна влияе върху отделянето на хормони, които имат ролята да регулират метаболизма ни.
След като се появят, тези мозъчни лезии ни пречат да функционираме нормално, оттам и необратимото нарушение на метаболизма и невъзможността да се отървем от излишните килограми.
Какво да правя?
Въпреки че е най-добре да избягвате да стигнете до този етап (като контролирате диетата си навреме, при първите признаци на затлъстяване), има стратегии, чрез които засегнатите от тези мозъчни увреждания на хипоталамуса могат значително да подобрят състоянието си.
-На първо място за драстично намаляване на захарите и мазнините.
Премахването на захари и мазнини от диетата няма да възстанови увреждането на нервните клетки, но поне ще забави процеса на разрушаване на мозъка.
Разбира се, не е лесно, но има много диети, пластири за отслабване и техники (включително техники за хипноза), които могат да ви помогнат. Дори и да сте опитвали някои от тях, изпробването на нови подходи може да се окаже печелившата лотария.
Отказът от вредни храни трябва да се комбинира с въвеждането на здравословни храни, с благотворно въздействие върху нервната клетка като цяло и в частност мозъка.
Така че втората стъпка след намаляване на мазнините и сладките трябва да бъде:
Не е тайна, че рибата е полезна за мозъка.
Ако някои мозъчни увреждания са необратими, други могат да бъдат възстановени с течение на времето от нашето тяло, ако осигурим необходимите му строителни материали.
Омега 3 е едно от най-важните хранителни вещества за нервната клетка. Той се съдържа особено в рибата, рибеното масло, но също така и в хранителните добавки.
Чрез просто промяна на диетата, лезиите в хипоталамуса могат да бъдат възстановени, поне отчасти, и по този начин да се положат основите за регулиране на нашия метаболизъм, регулация, която би била практически невъзможна без възстановяването на синапсите, които контролират хормоните, отговорни за нашия метаболизъм.
Споделете статията, за да я видят вашите приятели!