Тайната на силуета на принц Хари и принцеса Меган Какво препоръча известен диетолог
Принц Хари и Меган, херцогиня на Съсекс, са научили от диетолога Габриела Паун ефективен трик, който им помага да отслабнат, когато имат нужда от тях.
Тайната, известна на Хари и Меган, беше разкрита и на принцеса Юджини, пише mirror.co.uk, която коригира фигурата си преди голямото събитие през октомври 2018 г., когато се омъжи за бизнесмена Джак Бруксбанк.
Меган Маркъл се хранеше здравословно още преди да срещне племенника на кралица Елизабет II. Освен това бившата актриса публикува в своя блог "The Tig" леки рецепти и хранителни трикове за балансирано хранене.
Принц Хари, подобно на принцеса Юджини, опита препоръчаната от Габриела диета преди сватбата й с Меган. Когато тя иска да отслабне или да не напълнее, Хари и Меган прибягват до прост трик, който също можете да тествате.
Препоръка на Габриела: 5 хранения на ден
Призната за реалистичния си хранителен подход, Габриела избягва да популяризира диети, базирани на безвкусни храни и бързи програми с детоксикиращ ефект. Напротив, диетологът препоръчва на своите клиенти да ядат 5 пъти на ден, на прилични порции, което гарантира балансирано ниво на кръвната захар. Нормалната кръвна захар насърчава загубата на тегло. "Това означава протеини при всяко хранене, редовни закуски и хранително балансирано меню", каза Габриела пред британското издание.
Хранителната тайна, която помага на Хари и Меган да отслабнат
Диетологът Габриела Паун също разкри трика, който херцозите на Съсекс вземат предвид. По този начин, преди основното хранене, е от полза да отслабнете, консумирайки супена лъжица кисело мляко. „Започвайки с протеини, хранене, в което преобладават въглехидратите, предотвратява повишаването на нивата на кръвната захар - процес, който се появи малко след приема на въглехидрати“, казва диетологът.
Не обичате киселото мляко?
Ако не сте голям почитател на киселото мляко, можете да изберете парче сирене или резен постна шунка.