ТАЙНАТА на силуета на певицата Бритни Спиърс, разкрита от личния треньор на изпълнителя
Тайната на завидната фигура, която американската певица Бритни Спиърс показва от няколко месеца, се състои от пет малки хранения на ден и "агресивни" упражнения, разкри Тони Мартинес, личен треньор на художника.
Бритни Спиърс (Изображение: Mediafax Photo/AFP)
Тони Мартинес е работил в миналото с други звезди в американската развлекателна индустрия, като певиците Джанет Джаксън и Пинк и тримата братя от групата The Jonas Brothers. dailymail.co.uk.
Бритни Спиърс е имала много проблеми с теглото в миналото и е решила да се обърне към услугите на треньора Тони Мартинес преди началото на концертната си поредица в Лас Вегас.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Архиепископ Калинич: „Използвайте тези пръчици на носа си, докато се правят тестовете, със смес от сол и оцет. Така пържите Ковид! ”
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 13 ноември. Над 9000 нови случая на инфекция и 174 нови смъртни случая. Повече от 1000 пациенти са приети в ATI. ПЪЛЕН баланс
КОРОНАВИР 13 ноември. Положението по окръзи. Значително увеличение на процента на заразяване за няколко окръга. Вижте ПЪЛНИЯ СПИСЪК
Премиера за град в Румъния. Референдум за налагане на мерки против Covid и за модернизация, свикан от кмета на USR-ist
Малко след началото на това сътрудничество, Бритни Спиърс, 31, изглежда отново е в завидна физическа форма. Тони Мартинес работи с американския художник три или четири пъти седмично и казва, че основната цел на неговите срещи е да доведе учениците си в добро настроение.
"Обичам да включвам спортове като бейзбол и баскетбол в тренировките си. Обичам да се забавлявам и да се шегувам, така че учениците да се смеят по време на сесиите. Те правят упражненията си добре, но и се забавляват.", казва Тони Мартинес за E! Magazine.
Според нея Бритни Спиърс яде пет малки хранения на ден, а любимото й ястие е пилешка салата с балсамов оцетен сос.
„Тя е изключителен спортист. Тя обича да бъде много силна и агресивна в упражненията си", добави Тони Мартинес.
Треньорът Тони Мартинес разкри списъка с упражнения, които предлага на своята "ученичка" Бритни Спиърс: ходене с гръб на колана със скорост 3,2 километра в час в продължение на 1 минута, последвано от ходене с лице в продължение на 1 минута, люлеене на 1 крак и хвърляне на лекарствената топка, колоездене и 20 завъртания на матрака за коремни мускули ".
Американската певица, която наскоро позира за линия за дрехи за упражнения по йога, каза: "Понякога харесвам фигурата си, но след това отново я мразя. Над 30 години съм и трябва Работя по-усилено, за да го запазя за себе си ".
Бритни Спиърс поставя новата си фигура на базата на йога упражнения и диетата Nutrisystem - програма за отслабване, която се състои от контролирани порции храна, сервирана в тигани с микровълнова фурна.
Тя обаче признава, че понякога й е доста трудно да изпълни обещанието си да се храни здравословно: „Спазването на диета е трудно, особено след като любимите ми ястия са спагети, къпини и бисквитки с шоколадови чипове“.