Тайната на красивата коса е nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Косата ни също има душа, така че ако не отделим достатъчно време, за да се грижим за нея, тя може да стане скучна, раздробена и скалпът ни също може да реагира чувствително. Дали косата ни е суха или мазна, тънка или богата се определя основно от нашите гени, но ние можем да защитим короната на косата си от щети, причинени от влиянието на околната среда - слънчева светлина, вятър, замърсяване на въздуха.
Храня се здравословно!
Силната коса започва със здрави космени фоликули, така че правилното хранене е от съществено значение, тъй като се нуждаем от правилните витамини и хранителни вещества, за да може тялото ни да функционира оптимално. Хранителните вещества и витамините се транспортират от кръвта ни в тялото ни, чак до космените фоликули, така че качеството на нашето хранене се отразява перфектно на състоянието на кожата и косата ни. Недостигът на витамини, недостатъчното попълване на вода може да доведе до суха, счупена, скучна коса и често косопад.
Косата се нуждае от следните витамини най-много:
- Витамин А: Осигурява растеж на косата
- Витамини от група В: подхранват и укрепват косата, регулират производството на себум и стимулират метаболизма на космените фоликули, намаляват стреса, като по този начин предотвратяват косопада
- Витамин С: необходим за образуването на колаген
- Витамин F: срещу суха коса и пърхот
- Биотин (витамин Н): забавя побеляването, може също да помогне за лечение на пърхот и косопад
- микроелементи и хранителни вещества: необходимо е да се консумират храни, богати на желязо, мед, цинк и протеини
Грижете се за него правилно!
Първото златно правило за грижа за косата е винаги да избираме подходящите продукти за нашия тип коса!
Правилната грижа започва с измиване на косата, независимо дали косата ви е нормална, суха или мазна. Разбира се, идва първият въпрос: колко често си мием косата?
Нормална коса: струва си да миете косата си всяка седмица, тъй като смог, прах и мръсотия лесно се утаяват върху косата и скалпа ни.