Тайната на изключителната фитнес на Кристиано Роналдо
Кристиано Роналдо продължава да изумява всички с изключителната си физическа форма, а италианците в Mediaset разкриха тайната изпълнението на португалеца, който има физика на 24-годишен мъж на 34 години.
Европейска лига на EHF: Ним - Кристианстад, Вторник, 21:45, Digi Sport 2
Digi Sport Special, Вторник, 19:30, Digi Sport 1
На 1,87 метра, петкратен носител на "Златен балон" тежи 84 килограма мускули, а италиански журналисти разкриха какво съдържа диетата на Лузитания: шест малки хранения на ден, много вода и нула алкохол.
Диетата на Кристиано Роналдо се основава изключително на постни протеини, фибри, зърнени храни, витамини и минерали, разделени на шест малки дневни хранения, на разстояние от три до четири часа, особено за да поддържа метаболизма винаги активен и винаги да има енергия за трениране.
CR7 премахна всякакъв вид алкохол от диетата си - консумирайте поне два литра вода и плодови сокове дневно.
Кристиано Роналдо спи по пет пъти на ден
Почивката се счита за жизненоважна от португалците за възстановяване на енергията. За да поддържа метаболизма си винаги активен, Кристиано Роналдо разделя ежедневните си часове на сън на пет „парчета“ от по 90 минути.
Ежедневният график на звездата на Юве включва интензивни сесии във фитнеса у дома и плуване в басейна.
Кристиано Роналдо е в Ювентус от 2018 г., когато бе купен от Реал Мадрид за 100 милиона евро.
- Кристиано Роналдо е изиграл 50 мача за Ювентус във всички състезания
- Португалецът вкара 32 гола за италианския шампион
Луксозен електрически автомобил, 100 000 евро, откраднат от Германия, открит в Галац. Експликация.
- "Лео Меси едва се усмихва. Какво му става?" Луис Суарес дава книгите за.
- News Alert Решението, взето от Норвегия, след отмяна на мача с Румъния. реклама.
- "Това е срамно!" Известният треньор, който скри, че има COVID-19, въпреки че се е срещал.
- Ексклузивно Какво текстово съобщение получи Космин Оларой от Рафа Бенитес след спечелената титла.
- Видео LIGA 2, етап 12 | Лидерът на ФК U Крайова, трети пореден равен. масло.
- 23:26 Сър Луис Хамилтън? Причината, поради която пилотът може да не бъде облагороден.
- 23:20 Ексклузивен Моментът, в който Olăroiu искаше да поеме националния отбор, но FRF го взе със себе си.
- 23:19 Какво представление! Робърт Глинша, два нови записа. На пълни обороти до.
- 22:56 Видео Думанска е направена К.О., след което тя избухна в смях! Колко впечатлен.
- 22:32 Изключителна несъстоятелност, спасяване на Динамо!? „Не искаме да се откажем“
След отмяната на мача с Норвегия, Румъния ще играе на 18 ноември в Уиндзор Парк, Белфаст.
Вашите настройки за бисквитки не позволяват съдържанието на този раздел да се показва. Можете да актуализирате настройките на модулите за бисквитки директно от браузъра или от тук - трябва да приемете бисквитки в социалните медии