ТАЙНАТА НА ФИНОВАТА И ПО-ЗДРАВА ЗАКУСКА; здраве на природата

тайната

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ШОКОЛАД, КАКАО?

НА продукти на основата на какао какъв тип положителен ефект са за нашето здраве?
Основната активна съставка в какаото антиоксидант е флаван-3-ол, флаванол, което има следните положителни ефекти върху тялото ни в зависимост от количеството:

  • на при сърдечно-съдови оплаквания . 200-900 mg флаванол/ден
  • на резистентност към кръвна глюкоза/инсулин 200-600 mg флаванол/ден
  • на памет: 500-900 mg флаванол/ден
  • на еластичност на кожата/против бръчки 320 mg дневно

Шоколадът е разрешен за допинг за нашата памет

В един експеримент са участвали 37 индивида, доброволци на възраст 50-69 години. В първата група 19 доброволци пият по 900 mg високофлаванолови какаови напитки два пъти дневно. Останалите консумираха само 10 mg напитка. Доказано е, че Кръвоснабдяването на мозъка се е увеличило с 20% на в лимбичната система в първата група. Лимбичната система съдържа емоции, поведение, а център за дългосрочна памет.