Тайната на бразилското чудо!
Лариса Рейс един от, ако не и най-популярният - фитнес фотомодели. Със своята форма тя сваля всеки мъж от краката му и печели признанието на всяка жена. Напразно мъжете казват, че не обичат мускулестите жени, Лариса е толкова мускулеста, че е запазила сияйната си женственост и фигурата й излъчва еротика дори когато е с шуба, но за радост на мнозина това е рядък момент. Нека разберем тайната на Лариса!
Как започна?
"Роден съм в столицата на Бразилия. Бях самотно дете и родителите ми ме отгледаха и отгледаха стриктно, за да стана жената, която съм днес. Спортът, поклонението и фитнес начинът на живот са моята страст от самото начало. Тази страст ме носи до ден днешен. Фигурата ми винаги е била атлетична благодарение на спорта. Когато усетих вкуса на фитнес начина на живот, това ми отвори много възможности, така че попаднах в „списание зайчета“, наред с други неща. повече врати за мен и най-накрая успях да сбъдна мечтите си., бях лице на компания за здравословни храни и имах възможност да се състезавам в състезания по фитнес за жени.
Откъде идва мотивацията?
"THE възможности, това, което получавам, винаги е отново вдъхновено и мотивирано. Винаги трябва да намерите цел, която да вдъхновява. Ако сте несигурни, следвайте сърцето си, създайте положителни условия около себе си, потърсете компанията на хора, които са положителни за вас и ще бъдете щастливи. Разбира се, упоритата работа е от съществено значение. Ако следвате тези принципи, нищо няма да бъде невъзможно в живота и мечтите ви ще се сбъднат. "
Кой метод на обучение работи най-добре за вас?
Пример от моя тренировъчен план:
ден: рамо-корем
натиск на рамото седнал 3x12-15
вдигане напред 3х12-15
долно повдигане на страничния шнек 3x12-15
обратна пек палуба 3x12-15
машина за притискане на рамо 3x12-15