ТАЙНА; Как да ПАЗИТЕ ЗДРАВАТА СИ КОСА; EDA MAGAZINE
ТАЙНИ - Как да запазите здравите си коси
Искате ли да имате красива коса, но нямате време да отидете в салона или не искате да инвестирате много в професионални продукти? Можете да постигнете желания резултат, като следвате тези няколко прости стъпки!
Споделя това:
Косата ни е изключително важна, тя може да промени решително външния ни вид! Ето защо е изключително важно да се грижим за косата си и да й отделяме цялото внимание, от което се нуждаем! Не е нужно да инвестирате огромни суми пари в посещение на салона и в професионални процедури, за да имате красива коса. Тези прости съвети могат да се приложат на практика у дома и ще работят много добре!
Балансирайте диетата си
Здравето на косата ви е пряко повлияно от вашата диета. Протеините съставляват 65% от човешката коса, така че е от съществено значение да включите високо протеинови храни в ежедневната си диета, като зелени листни зеленчуци, боб, риба, морски дарове или бяло месо.
Масажирайте главата си с кокосово масло
Доказано е, че масажът помага за подобряване на кръвообращението, което ще улесни растежа на косата ви. Кокосовото масло е чудесно за това, съдържа много витамини и хранителни вещества, действайки като естествен балсам за коса.
Подрязвайте редовно съветите си
Това може да бъде трудно за разбиране, но колкото по-често подрязвате върховете си, толкова по-бързо ще расте косата ви. Когато върховете станат тъпи, тази област на косата е повредена, така че цялата енергия ще бъде насочена към нейното възстановяване и косата ще расте по-трудно. Ако редовно подрязвате върховете си, косата ви ще бъде здрава по цялата си дължина, така че ще може да расте много по-лесно. Би било препоръчително да подрязвате съветите си на всеки 3 месеца.
Не мийте косата си твърде често
Някои жени вярват, че единственият начин да поддържат косата си красива и здрава е да я шампоанират всеки ден. В действителност това води до загуба на хранителни вещества от влакната на косата и нейното обезводняване. В резултат на това косата ви ще стане прекалено суха. За да сте сигурни, че това няма да се случи, не трябва да миете косата си повече от 3 пъти седмично.
Избягвайте прекомерно разресване
Друго популярно заблуждение е, че честото разресване е полезно за косата ви. Въпреки че процесът на разресване стимулира скалпа и го кара да отделя себум, когато разресването е твърде често, това ще навреди на косата ви и ще отслаби корена й. Много е важно да не сресвате косата си веднага след измиване, стига да е все още мокра.
Намалете нивото на стрес, на което сте подложени
Чувствате ли, че полагате всички усилия да се грижите за косата си, но не забелязвате резултати? Това най-вероятно се дължи на повишени нива на стрес. Когато сте изключително напрегнати, косата ви ще загуби обем и ще започне да пада. За да помогнете на косата си да възвърне най-добрата си форма, опитайте се да се отървете от стреса.
Сменете калъфката за възглавници, на която спите
Ако искате косата ви да расте дълга и здрава за най-кратко време, трябва да се опитате да промените всички неща, които могат да я наранят. Памучната калъфка за възглавници може да е твърде твърда за косата ви, нощем ще се търка в възглавницата и ще се повреди или счупи. Опитайте да замените класическата калъфка за възглавници с копринена. Това ще направи косата ви по-малко заплетена и по-здрава.
Вземете витамини
Храната е естествен източник на витамини и хранителни вещества, но често те може да са недостатъчни. Естествените добавки ще ви помогнат да получите необходимата доза витамини, от които се нуждаете, и ще ви помогнат да се отървете от много проблеми, свързани с косопад и растеж.
Опитайте да използвате естествени маски за коса
Има много видове естествени маски за коса, които можете да си направите у дома. Такива маски имат изключително полезни ефекти за вашата коса, те я хидратират, подхранват и й помагат да се регенерира. Те също така стимулират растежа на косата и я правят гладка и кадифена. Ако търсите маски, които можете да приготвите у дома, ето няколко страхотни рецепти.
Използвайте балсам за коса редовно
Не шампоанът подхранва косата, а балсамът! Използването му с маски за коса ще ви накара да възвърнете блясъка и здравината на косата си.
Пий повече вода
Водата носи много ползи за тялото ви, като ви помага да елиминирате по-лесно токсините. Състоянието на косата ви се влияе от здравето на тялото ви, така че е важно да поддържате тялото си добре хидратирано.
Не завивайте косата си с кърпа, за да изсъхне
Въпреки че може да изглежда много удобно да увиете цялата си коса в кърпа и да продължите работата си, това ще има много негативни последици за косата ви. Мократа коса е изключително чуплива, така че ще се влоши много лесно и ще се счупи, когато се заплита във влакната на кърпата. Изберете да го оставите да изсъхне и да го оставите на гърба му.
Използвайте само качествени бои
Ако сте един от ентусиастите на боя, трябва да обърнете голямо внимание на боята, която използвате. Повечето бои за коса съдържат амоний, който може да бъде много вреден за косата, като я дехидратира прекомерно. Прекомерното използване на бои също може да увреди космените фоликули, което ще доведе до загуба на коса. Най-добре би било да използвате естествени багрила, като къна, кафе или канела на прах, или да изберете боя без амоняк.
Не мийте косата си с гореща вода
Горещата вода сенсибилизира косата ви и я прави много чуплива, така че трябва да избягвате използването й. Вместо това студената вода ще ви помогне да имате мека, копринена и лъскава коса!