Табуираното бягане и анорексия Когато излизам от клиниката, продължавам да бягам - спорт -
Много хора просто тичат, за да станат още по-слаби. Анорексията все още е голяма тема табу сред бегачите. Засегнатите хора разказаха на нашия колумнист своите истории.
Току-що се върнах от дългосрочен план. Тридесет километра през полета и гори. Тичах много бавно, защото ми трябваше това бягане, за да мисля. През последните няколко дни прочетох и чух много истории. Истории, които ме трогнаха дълбоко. Истории на хора, които са ми се доверили, за което Ви благодаря предварително. От сърце. Обещах на всеки човек, че ще се справя внимателно с всяка отделна история. Всеки, който ми даде разрешение дори да дам пълното си име, заслужава изключително уважение. Първо трябва да имаш смелостта. Тази рубрика е за абсолютно табу тема в спорта. Става въпрос за тъмната страна на бягането. Относно връзката между анорексия или булимия и бягане.
Отново и отново срещам много слаби бегачи на състезания. Те публикуват своите резултати в социалните мрежи всеки ден и качват своите снимки. Всеки знае снимките на твърде тънки бегачи. Медиите също са запознати с тези снимки. Също така и особено от професионални спортисти. И твърде често темата просто се премълчава. Преди няколко дни видях снимката на двама професионални бегачи. Измършавял до костите. В профила й във Facebook има много снимки, на които се виждат и двамата с храна. Според девиза: „Толкова обичаме да ядем. Ядем много. Преди всичко сладки неща. "
По някакъв начин изглеждаше много инсценирано. Чувствах се като алиби. Като бегач, който също пише за бягане, сега имате точно две възможности. Или затваряте очи и продължавате да пишете за положителните аспекти на този прекрасен спорт, или се опитвате да поемете малко отговорност. И се осмелява да направи аспект на бягане, който всъщност не искате да видите. Според мен обаче профилактиката започва с образование. Не ни разбирайте погрешно: аз съм бегач. Няма експерт по анорексия, няма лекар, няма психотерапевт. Просто тичам. И все пак се старайте да гледате внимателно и да не поглеждате встрани.
След като видях снимката на много слабите професионални бегачи, публикувах във Facebook: „Продължавам да виждам снимки на жени бегачи. Отчасти и от професионалния сектор. Анорексията определено е проблем там. И се питам: Наясно ли са професионалистите, че те също са модели за подражание? Че младите жени (и наистина все повече и повече засегнати мъже) се ориентират върху тях? Мисля, че е време да добавим малко по-ясен текст. Наистина ми е трудно да погледна. Нека не злоупотребяваме с бягане! “Невероятен брой смели приятели във Facebook отговориха на тази публикация. Те се изразиха анонимно и публично. И един факт бързо се изясни: само сред моите приятели имаше много бегачи, които тичаха само за да станат още по-слаби. Изведнъж станаха видими страдащите от анорексия и булимия. За мнозина това изглеждаше като някакво освобождение. Те им благодариха, че обектът е изнесен от мрака за момент. Клаудия Вуйлемие от Биел в Швейцария излезе като жертва. За мен просто шокиращо, тя ми написа:
„Аз съм засегнат от 24 години. Започнах да гладувам, за да мога да вървя по-бързо. В крайна сметка имах силно поднормено тегло. След това терапия, една година в клиника. Абсолютна забрана за спорт. Тогава изпаднах в булимия и се опитах да избегна напълняване, като тичах и повръщах. Горе и надолу е от години. Няколко стрес фрактури, постоянно изтощение, постоянен студ, но просто трябва да продължавам да ходя. И обществото ме потупва по рамото колко голяма е моята дисциплина. Така че трябва да имате въпроси. Имам и тайна група тук във Facebook, която се занимава с хранителни разстройства и все още има няколко засегнати. Те се представят добре при бягане, но тайно връщат. И гладувам. В противен случай ще бъдете включени в групата. С уважение към Корнелия "
Поколебах се малко. От една страна, аз се интересувах от тази тайна група във Facebook. Бях сигурен: ако искате да хвърлите сериозна светлина по темата, тогава трябва да се включите в съдбите и историите на засегнатите. Трябва да ги изслуша внимателно и - ако може - да направи тези честни доклади публично достояние. И действайте чувствително и предпазливо, за да не нараните или дори да смутите някого от смелите жертви. Корнелия ме прие в групата, много несигурно първо разказах собствената си история. И обясних защо изобщо се появих там. Известни бегачи също използват анонимността на тази група, за да говорят за тяхната зависимост. Разбрах това много бързо. И това отново потвърди това, което е открита тайна: професионалният спорт и анорексията, те очевидно принадлежат заедно. Бившата германска шампионка и бегачка на дълги разстояния Ингалена Шьомбург-Хюк ми написа в лично съобщение:
„Чрез„ не ядене “човек отново изпитва контрол, контрол и власт над собственото си тяло, защото често преживяванията водят до външна загуба на контрол. Това може да бъде и вид наказание, наказание срещу вас самите или косвеният външен вик за помощ, дори ако хранителното разстройство тогава бъде отречено. В комбинация с екстремния спорт това се нарича „Anorexia athletica“. Освен това личният успех става още по-измерим, така че вие напр. когато бягате по-бързо и преживява това като положително, което може да бъде подсилване. И можете да сложите отслабване, ако някой поиска. "
Съобщението на Лени се поддържа от съобщение от групата във Facebook. Млада жена ми пише под псевдонима CaMö:
„Баща ми беше бегач. Тичах с него като дете. Но най-вече правех състезателно плуване. Трябваше да спра, когато бях по-възрастен поради ограничения във времето, затова започнах да бягам отново. Често имаше прекъсвания. Когато бях много наднормено тегло от лекарства, започнах отново и след това отслабнах много. След това имаше прекъсвания заради слабителното. Или дори бременност, поради която в даден момент вече не ми беше позволено, защото преждевременно раждане беше заплашено (прекалено много). След бременността можех да ходя само дълго време. Тогава лаксативът се върна и аз бях физически неспособен. От четири месеца участвам отново активно. Всъщност искам да направя това по здравословен начин, но това е като принуда. За целта се регистрирам за писти, за които трябва да тренирам. И така продължава и продължава. "
„Станах бегач чрез анорексия“
Колкото по-дълбоко навлизате в темата, толкова по-тревожна става тя. Това не е просто бягане, повръщане, гладуване. Тежките зависими отчасти са зависими от лаксативи, за да им помогнат да се отърват от храната. Историята на Джулия Капулет е особено драматична, защото Джулия е преминала изцяло всички граници:
„По това време аз лично станах бегач заради анорексия. Отначало се задоволих с много упражнения по време на работа и във фитнеса. Работното време там беше скромно, така че търсех начин да се движа независимо от времето. Влязох в бягане. Отначало не успях много, но ми беше добре и амбицията ме обзе. На първо място, бягането беше облекчение, облекчение, успех. Подобрявах се всеки ден, по-лек всеки ден и по този начин отново по-добър. Лудо, "освобождаване на главата и притеснение", за съжаление бързо се превърна в мания. Ако не можех да ходя, денят свършваше. Лошо настроение и лоша съвест. Така че винаги бягах, независимо от времето, адаптиран към всяка смяна. Често в 5 сутринта Тичах с болка и с треска, по черен лед и в тъмното, бягах и бягах - но това не ме зарадва. След това дойде клиниката. Почти умрях от последствията. Възстанових се, отново се оправих. И след това отново рецидив. Започнах отново да тичам. Докато тялото ми за първи път не ме принуди да спра. Имах болка, наранявания, сърдечно заболяване и дори припаднах ".
Това, което Джулия описва, е точно омагьосаният кръг, в който попадат особено младите жени. Някак си не е и изненадващо. Не само в много списания за жени, междувременно в някои списания за бягане можете да намерите теми като „The Runner Diet“, невероятно тънки мъже и жени на корицата на тези списания, професионални бегачи в размер XS, където и да погледнете. И точно тези имат нещо като модел за подражание. Странен вид пример за подражание, мисля.
Важен момент в общия контекст е: Недействието води до пристрастяване. Това е просто средство за постигане на целта. Преди това, разбира се, има смущение в душата. Тичането е само посредник. Пълният обхват е очевиден в историята на Iso:
„От всички неприятни преживявания едно нещо ми остава в паметта: Когато просто повърнах на полето с гадене и продължих да бягам. Случи се няколко пъти. Или когато бях при -18 ° C, което аз „мързеливо прасе“ счупих, защото ми нарани белите дробове твърде много. Или само преди няколко седмици, когато главата ми изкрещя: „ОБРЪЩЕТЕ СЕ! НЕ МОГА ДА ПОВЕЧЕ ", но краката ми избраха следващия клон на по-нататъшния път и един глас прошепна:" Продължавай. Вярвай ми. Теглото на бегача все още предстои! Впоследствие ще се чувствате чудесно. Не забравяйте, че ако се върнете сега и се приберете у дома, вие сте провал. Но ако продължите да ходите, само малко, тогава можете да продължите със стария ритуал, който понякога е толкова освобождаващ. ”Винаги се случва по същия начин. Принуди, принуди, принуди. Каква музика слушам по време на бягане, кой маршрут минавам, как си връзвам обувките, как тичам кои пътеки. Толкова ме притеснява. Всичко това е много мисъл, която всъщност е по-изтощителна от самото бягане.Но няколко пъти също успях да избягам и да се концентрирам върху природата. И пусни. Много ми е трудно “.
От друга страна ми е трудно да се откажа от всички съдби и истории, които съм чувал през последните няколко дни. И все пак знам: не мога да направя нещо повече от това да бъда един вид мундщук за всички тези смели бегачи. Също и за Селин Хайман от Вехта. В момента тя е в клиника за зависимости. В чат тя ми казва: „Когато започнах да диета, бягах по маршрутите си всеки ден. Първо няколко минути, след това половин час и накрая час три пъти на ден с пълна скорост. Беше освобождаващо. И взискателен, така че губех все повече и повече. "
"Колко си висок? Какво тежиш? “, Питам я аз. “1,72 метра, 44 килограма. Прекалено много в очите ми ”, отговаря тя. Доста съм безмълвен. И все пак питам: "Какво би било хубаво в твоите очи?" "Около 40, имах предвид 30 килограма", пише Селин. „И продължаваш ли да ходиш? За да кача евентуално 30-те килограма? "Едва ли смея да попитам. „Когато изляза от клиниката, да“, е мъчителният отговор на Селин. И съм сигурен, че тя много добре знае: С тази цел тя би избягала до сигурна смърт.
Независимо от факта, че всички тези съдби се основават на зависимост, която първоначално няма нищо общо с бягането: Моля, не злоупотребявайте с бягането. Ролевите модели, а това важи и за работещите ролеви модели, винаги носят отговорност. Девизът „Всеки килограм по-малко те кара да тичаш по-бързо“ е опасно послание, което бързо става нездравословно. Трябва да започнем да разбираме, че болестта има много повече неща, отколкото просто желанието за слаба фигура. Това е дълбока болка. Това би било начало. Така работи.
повече по темата
Колона: Ето как работи Тези, които бягат, трябва да се чувстват добре
Майк Клайс ръководи агенция за комуникации и брандиране в Кьолн и пише за бягане тук всеки четвъртък.