Таблица за разнообразяване на бебешка храна
Има много правила за успешна диверсификация на диетата. Хранителни семейства, възраст на въвеждане на семейство, количества, изключения от правилото: всичко това бързо може да се превърне в истинско главоболие !
За да опростим вашата задача, ние сме съставили пълна таблица на диверсификацията на диетата, където за миг ще намерите инструкциите, които трябва да следвате. Ще ви го представим.
От раждането до 4-те месеца на вашето дете, млякото е единствената храна, която то може да усвои. Независимо дали става въпрос за кърма или кърма, бебето трябва да се храни изключително с мляко. И дори след, при разнообразяване, млякото трябва да остане в основата на диетата му, докато навърши 3 години. Така че, кърмете го или му дайте бутилката сутрин и вечер като изключително ястие, но също и по обяд и като лека закуска, в допълнение към разнообразяването.
Имайте предвид, че ако изберете бутилки, знайте, че млякото от 1 възраст е подходящо за кърмачета от 0 до 6 месеца. След това бебето ще премине към мляко от 2-ра възраст, докато навърши 1 година, преди да бъде заменено с растежно мляко.
Кисели млека може да се предложи, ако бебето изглежда кърви мляко.
Сирене междувременно е възможно само от 9 месеца но внимавайте, говорим за топено сирене.
Започнете разнообразяването на бебето със зеленчуци! Със съгласието на Вашия лекар и последните 4 месеца бебе, добавете една до две супени лъжици смесен зеленчук, така че да се аклиматизира до по-плътна текстура. Избери морков или зелен зеленчук. Наистина, тези "прости" зеленчуци са без алергени за най-малките. Сред тях имате тиква, тиквички, зелен фасул, спанак, праз.
Веднага след като бебето свикне, преминете към зеленчукови пюрета! Имайте предвид, че е важно да не го правите предлагайте му само по един смесен зеленчук наведнъж така че той наистина да открие вкуса му.
За сурови зеленчуци, варива и бобови растения (нахут, леща, бял фасул.) Ще е необходимо да изчакате, докато бебето навърши 1 година, за да го накара да се наслади !
Подобно на зеленчуците, плодовете се опитват пасиран след приготвяне. От 4 месеца изберете "прости" плодове като ябълка, круша, банан, слива, кайсия или праскова.
От 6 месеца същите тези плодове могат да се консумират сурови, при условие, че са добре намачкани. Всъщност, само от една година бебето ще може да се наслаждава на плодове на малки парченца.
The екзотичните плодове се въвеждат около 9 месеца докато червените плодове са възможни на възраст около 1 година, точно като разреден плодов сок.
Детските зърнени храни, които се разреждат в бутилката, не са не се препоръчва преди 5 месеца. Внимавайте обаче с глутен, който трябва да бъде забранен преди 9 месеца под наказание за алергия. Картофът е първото въведено нишесте. Това ще ви позволи да свържете бебешки зеленчукови пюрета или супи.
The ориз и тестени изделия са възможни от 7 месеца. Кога хляб, не е преди 9 месеца !
За да запознаете детето си с месото, изберете домашни птици от 6 месеца. AT 7 месеца, накарайте го да открие постна риба и яйца но внимавайте количествата са малки! Пребройте 10 грама на ден.
Едва на 1 година бебето ще може да се наслаждава на всякакви меса. Морска храна, ще трябва да изчакате, докато си 18 месеца.