Т за затлъстяване

Причините за затлъстяването могат да бъдат много и различни и ако търсим реални решения, трябва да сме наясно с тях. Добрият метод не е достатъчен, трябва да намерим свой собствен метод. Трябва да знаем какво трябва да преодолеем, за да успеем. За целта обаче трябва да се ориентираме в собствения си вътрешен свят.

Всеки има вътрешен образ на себе си: външния си вид, тяло, личност и дори как другите го виждат. Този образ е образът на себе си, нашата собствена представа за себе си.

Самообраз, образ на тялото, самооценка

Как се виждам?

В днешно време кранът е и за това как можем да бъдем още по-съвършени, по-здрави, по-хубави и вечно млади. Това ли е очакването? И тогава какво да правим с тревожните думи на баба: „Скъпа моя, пекох за теб, така че, толкова кльощаво, ученето няма да върви ...“ Еволюцията на образа на нашето тяло силно зависи от тези външни влияния. Така че нашето вътрешно мнение за собствения ни външен вид не е функция само от размера на роклята, но и резултат от собственото ни удовлетворение или неудовлетвореност, тоест психическата ни стабилност. Означава, че образът, който виждаме и мислим за себе си, всъщност е резултат от емоционално-мисловен процес, което възниква в мозъка ни. Следователно може да се случи някой да се вижда по различен и различен начин от заобикалящата го среда, например при заболяване, наречено анорексия нервна.

---