T причина, поради която напълняваме по време на диетата News infoEsztergom

Събота, 23 февруари 2013 г. 5:00 ч. | начин на живот
Източник: Агенция OrientPress

Пет причини, поради които напълняваме по време на диета

причина

Били ли сте някога на диета, но вместо това сте напълняли? Според ново проучване във Великобритания близо една трета от жените нарушават правилата за отслабване по време и след диета. Този път Fox News събра 5 принципа, които ще направят диетата успешна.

Диетата нарушава баланса на тялото

Според британско проучване всяка трета жена започва да прави диети на възраст между 15 и 20 години. Повечето от тях диетират поне три пъти, 10 процента 5 пъти годишно. Проблемът е, че повечето диети са много строги, което забавя метаболизма и нарушава баланса на тялото. Поглъщането на твърде малко мазнини води до това, че тялото не разгражда достатъчно бързо въглехидратите. А диетите, които ви позволяват да консумирате някакво количество определени храни, водят до това, че ядете твърде много от тях и ако тази храна е здравословна, дори тялото ви да не се нуждае, това води до производството на твърде много мазнини.