T например; szs; десерт ges с нисък кал; с аларма! Списание Life
Жадувате ли за някои вкусни сладки, които също са с ниско съдържание на калории? Заменете млечния шоколад с черен, а сладолед със замразено кисело мляко. Събрали сме най-добрите диетични десерти!
Много хора смятат, че що се отнася до диетите, сладките са греховно удоволствие и винаги са страшни противници на диетата. Грешка. Съществуват и плодови, леки десерти, които задоволяват желанието ни за сладко, но са с ниско съдържание на калории и съдържат по-малко захар. Освен че са вкусни, те попълват и телата ни с витамини и минерали!
Плодова салата
Разнообразие от сладки плодове като манго са чудесен избор за тази цел. Купа плодова салата за вечерта е не само здравословна, тъй като е богат източник на витамини, но и вкусен и беден на енергия десерт. Важно е обаче да изберете пресни плодове, а не техните консервирани версии. Комбинирайте с кисело мляко или друг сос. В крайна сметка: колкото повече плодове, толкова повече витамини.
Плодове, потопени в шоколад
Разбира се, плодовете не могат да се използват само в салати, те са божествено сладко потапяне в шоколад и осигуряват известно облекчение за фанатиците на шоколада. Има само едно правило! Избягвайте млечния шоколад, вместо него използвайте тъмен шоколад, за предпочитане 70% или повече. Това е така, защото млечната му версия съдържа твърде много захар, за която се знае, че е заклет враг на диетата. Ягодите, потопени в шоколад, са непобедими в тази категория!