Диетичните подсладители не ви помагат да отслабнете Lemberger Zeitung

Поради загуба на тегло много хора купуват подсладители вместо захар. Диетолозите са установили, че подобен преход не води до проблема със затлъстяването и дори може да навреди на здравето.

помагат

Лекарите заявиха, че подсладителите могат да се използват в умерени количества за постепенно спиране на консумацията на трапезна захар. Опасността е, че при преминаване от един продукт към друг може да възникне така нареченият ефект на ореол: хората започват да мислят, че нискокалоричните храни са по-добри, така че дори да не ограничават приема на храна. Подсладителите благоприятстват появата на метеоризъм и дискомфорт в храносмилателния тракт, тъй като те не се усвояват в тялото. Освен това съставът нарушава микробиотата. Дисбиозата особено често се среща при хора с наднормено тегло.

Всички подсладители се получават чрез химични реакции и добра обработка, което също е вредно за здравето. Има и прагът на сладкишите, който може да се промени. Човекът вече не възприема неподсладени продукти и естествени необработени аромати, той няма да предизвика апетит.