T миома, забавяща растежа на комбинация от храни
докато чакате операция на миома
Поради епидемията от коронавирус, операциите с миома ще бъдат отложени в Унгария от 15 март.
В преходния период поради коронавируса най-важната ни задача е да поддържаме здравето си и да укрепваме имунната си система.
Затова събрах хранителна комбинация, която засилва способността за самолечение на тялото ви. Въз основа на опита на нашите читатели мога да кажа, че начинът на живот и диетата, насочени към постигане на хормонален баланс, заедно с тазовата гимнастика, извършвана поне три пъти седмично, също укрепват имунната ни система в долната част на корема.
В комбинациите от храни „дяволът“ се крие в детайлите. Безполезно е да се яде храна, която е тройна витаминна бомба, ако „минава“ през тялото ни за половин ден поради високото съдържание на растителни фибри, което свързва 80% от хранителните вещества в канализацията.
Ето защо представям двойки храни, които не изчерпват хранителните вещества от телата ни.
Ние инстинктивно желаем това, което е добро за нас! Аз самият обичам и желая лук. Кой не „помирисва“ острата миризма! Сега нека това е най-големият ни проблем!
1. Лук, червен лук, хляб от спелта
Някои храни се съчетават особено добре помежду си поради благотворното им въздействие върху хормоналната ни система. Например пълнозърнест хляб с лук, червен лук, чесън.
Пълнозърнестият хляб със семена е изключително богат на желязо и цинк като подсилващ имунитета. Хлябът, богат на растителни влакна, обаче преминава бързо през тялото ни, така че само малко количество хранителни вещества може да се включи в тялото ни.
Суровият лук е не само изключително мощен природен антибиотик, но и отличен източник на витамини. Коренът съдържа витамини А, В1, В2, С, Е и никотинова киселина, както и минерали като калций, магнезий, манган, фосфор и желязо, както и протеини и сърдечни ползи.
Проучванията показват, че съдържащите сяра зеленчуци като лук и чесън правят минералния подбор по-ефективен. Нашето тяло има повече време да използва желязото, цинка и други хранителни вещества.
Бакшиш: Внимателно поръсете сусамово масло върху филия хляб от спелта. Поставете нарязания суров лук и чесън върху него. Клетъчен домат с естрагонов зехтин