Сладникът е здравословен Можете да ядете толкова много

27 ноември 2019 г. от Макс Хюбнер Категории: Здраве

Колко здравословно е всъщност женското биле? Разберете тук какви странични ефекти може да има черното лакомство, колко можете да закусите и защо сладният корен все още може да бъде полезен за вашето тяло.

Не всеки обича сладния корен поради недвусмислено тръпчив, солен вкус. Тези, които го харесват, трудно могат да се наситят. Черният бонбон е особено популярен в Северна Германия и Скандинавия. Но твърде много женско биле не е здравословно.

Така нареченият суров сладник се създава по сложен процес от корените на лечебното растение женско биле. Бобовото расте в страните от Средиземно море и Централна Азия. Смесен с захар, Глюкозният сироп, брашното, картофеното нишесте, аромати и понякога салмиак са създадени от жилавата черна суровина в голямо разнообразие от аромати и аромати.

Здравословно биле: използвайте като лекарство

Сладникът първоначално е бил лекарство, преди да стане известен бонбони. Римляни, гърци и египтяни оценявали здравословното въздействие на женско биле и използвали сока срещу настинки, белодробни и стомашни заболявания.

Така че женското биле може да бъде здравословно и все още се използва медицински днес, често като компонент на Сиропи за кашлица. Изследователите предполагат, че коренът от женско биле има благоприятен ефект върху възпалението, Стомашна киселина намалява и разхлабва слузта от бронхите. Рецензия на ирански изследователи от Университета по медицински науки приписва цял набор от ефекти върху тялото на корена от женско биле:

отхрачващо
антибактериални
противовъзпалително
антивирусен
антиоксидант
успокояващ стомашната лигавица

Проучване в Националния отбранителен медицински колеж в Япония заключава, че глициризиновата киселина вероятно ще ускори възстановяването от инфекции на горните дихателни пътища. Киселината се използва от фармацевтичната индустрия като суровина за нови видове лекарства, включително за лечение на ХИВ и инфекциозно заболяване ТОРС.

Твърде много женско биле е нездравословно

Глициризиновата киселина също е отговорна за факта, че закуската може да се превърне в тежест за вашето здраве. Американската администрация по храните и лекарствата официално предупреди през 2017 г., че твърде много женско биле не е здравословно.

Последиците от твърде много сладък корен:

С глициризин калият се екскретира и абсорбцията на натрий и вода се увеличава. Това може високо кръвно налягане и Сърдечни аритмии кауза.
Женското биле понижава нивата на тестостерон, което може да доведе до временна еректилна дисфункция.
Твърде много женско биле може да бъде твърде Задържане на вода и Оток да води.
По време на бременност, женското биле може да повлияе отрицателно на развитието на ембриона. Можете да получите подробна информация в тази статия: Женско биле по време на бременност: какво да имате предвид.
Глициризин може при прекомерна консумация на Ефекти на някои лекарства промяна.

FDA препоръчва повишено внимание, особено за хора над 40 години и с вече съществуващи условия. Твърде много сладник е особено нездравословно за тях.

Толкова много женско биле е здравословно

Женското биле е здравословно, ако го консумирате умерено. Федералният институт за оценка на риска (BfR) препоръчва да се консумират по-малко от 100 милиграма глициризин на ден и избягвайте редовната консумация на женско биле. Следователно трябва не повече от 50 грама сладник за деца на ден Яжте. Това съответства на около една четвърт от стандартния пакет.

Трябва да бъдете особено внимателни с сладник, който е обозначен като „екстра силен сладник за възрастни“ или „без сладник за деца“. Тези продукти имат значително по-висок дял глициризинова киселина и обикновено съдържат салмиакова сол, която допълнително може да повиши кръвното налягане. От това трябва пет грама на ден най-много Яжте. Хората с високо кръвно налягане или сърдечни аритмии обикновено трябва да избягват женско биле.