Съзнателно гладуване за здраве Съзнателно хранене на тялото
Има много начини да помогнете на тялото си да функционира здравословно. Например можете да имате безплатен период от 1-2 седмици или дори 1 цял месец, като период без захар, без мляко, без месо и т.н. Безплатните периоди преди всичко ви помагат да изпитате доколко пристрастява определен тип храна към вас, доколко можете да контролирате хранителните си навици, дали можете да кажете „не“ и дали можете да се откажете от него. Междувременно тялото ви е облекчено и започват процесите му на прочистване.
Ще придобиете опит за това какво причинява в тялото ви липсата на изоставена храна. Ако след това се върнете към предишното си обичайно рязане на колела и повторно консумирате изоставената храна, ще изпитате на собствената си кожа как тялото ви реагира на нея. Ако установите, че това не е полезно за тялото ви, оставете го извън диетата си и потърсете здравословни алтернативи.
Свободните периоди и гладуването повишават информираността на тялото
Безплатните периоди помагат много за това да можете да оформите собствената си диета, защото повишават информираността на тялото ви. Необходимото разпитване на традиционните хранителни навици, търсенето, познаването и прилагането на възможни здравословни алтернативи ще доведат до практическото прилагане на съзнателното за тялото хранене. Вашата работа е да се научите да правите разлика между правилните и грешните храни за вашето здраве.
Бързо съзнателно, за да запазите здравето си!