Съзнателен избор в летните горещини National Geographic
До 2020 г. терминът намаляване на вредата придоби ново значение: той се превърна в ключ към запазването на нашата организация, нашата физическа и психическа хармония - а не, между другото, на добре замисления, общ, социален интерес. През лятото не е по-различно.
Много хора подготвят диета за лятото, от която детоксикацията е съществена част. Това включва почистване на храносмилателната система, качеството и количеството на съня. Ако искаме да влезем в перфектна форма, трябва да обърнем внимание на тялото си, както и на нормална, богата на хранителни вещества диета. С почистващо лечение например можем не само да помогнем при отслабване, но и да подкрепим здравето си. Само постигането на перфектна форма обаче не е достатъчно, тъй като приятната искра на лятото е искрящото слънчево греене, когато дори след като прекара няколко минути на балкона или терасата, кожата ни лесно може да се изчерви в парещия ден. В Унгария броят на случаите на рак се е увеличил най-много през последните години. Затова обръщайте голямо внимание на ултравиолетовите лъчи: от пролетта до есента се мажете всяка сутрин със слънцезащитни продукти, онези части на тялото, които не са покрити с дрехи.
И ако вече се страхуваме от вредата от ултравиолетовите лъчи, защо не намалим вредата от тютюнопушенето - за себе си и за нашата среда? Първата важна стъпка в това е да се ориентирате в автентично, подходящо място.
Не само за себе си, но и за тези около нас!
Ясно е, че вредните последици за здравето от тютюнопушенето са обект на сериозно безпокойство. Повечето обаче смятат, че никотинът, който наистина е силно пристрастяващо вещество и може да причини главоболие и световъртеж, например, е най-отговорен за развитието на болестта, въпреки че водещи научни организации казват, че основният източник на опасност е изгарянето и димът от изгарянето . Всъщност 93 от хилядите открити в дима химикали са идентифицирани от FDA, Американската администрация по храните и лекарствата, като вредни или потенциално вредни за здравето. Важен факт е също така, че пушачите не само се застрашават, когато пушат цигари. Вредните вещества в дима също са вредни за околните.